新手的問題... - 鐵人三項 Ironman Triathlon

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By David
at 2008-07-13T22:42

Table of Contents

大家好
我是剛開始練習鐵人的新手
想跟各位前輩請教幾個問題
1.平時練習前後的飲食怎麼分配
運動完根本吃不下去...但是不吃又聽說長不出肌肉....甚至對身體不好
2.鐵人三項訓練聖經在博克萊跟金石堂網路書店查不到...哭泣..請問各位大大
要去哪買
謝謝大家

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All Comments

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By Enid
at 2008-07-17T04:54
台中人的話，迪卡儂有賣...

給統一盃鐵人三項工作人員的建議...

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By Agnes
at 2008-07-12T21:36
強迫消費的確不是很好的做法... 如果真的想多賺一些外快... 倒不如安排一些攝影好手.在比賽時幫選手們拍照攝影 如果的拍的漂亮...我會願意花錢購買的(前提是不能太貴) 既不用強迫選手消費,又可以增加整個大會的價值,何樂不為 畢竟很多選手都只參加一次,都希望留下一些完整的記錄.. 完成卡也不用大 ...

給統一盃鐵人三項工作人員的建議...

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By Jessica
at 2008-07-12T01:14
※ 引述《aircarterfan (球衣狂)》之銘言： : 2.去年接駁船也是人擠人,這點倒是真的 說來就有氣...家屬搭接駁船居然還要100塊.... 還好是用了招待券，不然招待券還不知道要用那.... 不公平，既然知道接駁車不夠..就應該多找一點船呀...搭船快很多~ 話說選手之夜還說六點可以去搭接駁船 ...

給統一盃鐵人三項工作人員的建議...

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By Elvira
at 2008-07-12T00:37
1.我雖然沒參加這次的統一盃,但就第一點而言,游泳池1000米自評成績下水 這點說真的就算有大會要在報名表提供這項選項我想不會照實填的人也有, 就像在分梯下水時明明自己本身在泳池1500m的紀錄都在35min以上..但還是 會有人搶內側和中間前面下水,難道以為比賽中腎上腺素會使泳泳成績突飛 猛進低於30min ...

給統一盃鐵人三項工作人員的建議...

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By Franklin
at 2008-07-11T23:46
我也來提供點意見： 優點： 1.游泳上來紅地毯那段，跑起來蠻舒服的，不會腳痛也沒有碎石之類的東西！ 2.水質還OK，而且下水處還蠻清爽的，不會有爛泥或是踩不穩的情況 3.雖然路線複雜，但有人指揮不至於跑錯 4.急轉彎路口都有人提醒要減速... 感謝工作人員。 缺點： 1.分梯下水可以的話c ...

給統一盃鐵人三項工作人員的建議...

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By Franklin
at 2008-07-11T23:10
給統一盃鐵人三項工作人員的幾項建議: 1.游泳: 去年曾經參加鐵三角接力賽只負責跑步項目 在岸上目睹了半程賽第一批下水後不久就有十多人脫帽放棄 今年下水的地點比起去年好了很多...但單批多達170人同時下水,仍然還是太過擁擠 這次我也報名參加了半程賽,親自體會了一下水中打架的感覺 剛下水後還真是有點 ...