新手游泳碰到困難 - 游泳討論

我前陣子才開始學游泳
開始也是打水只會停在原地
教練一直鼓勵我 動作比較重要
一開始停在原地很正常
但只要動作標準之後就很快了
所以你要有點耐心
我現在就可以打水到25M的對面去

踢水秘訣
小時候學游泳 說腳板要壓平
腳都要伸直
現在教練說腳踝要鬆
要能隨水波而擺動
這倒是有點難度 現在我掌握的也不是太好
但有點像魚的感覺
總之要能感受水波不是自己瞎出力打水
那只會增加阻力

自己練習時 就認份點好好打水
不會動不要緊 停下來 再繼續
但你要確定你的動作是對的
大腿擺動的幅度要夠大
帶動小腿和腳踝

另外我個人經驗
因為我自己喜歡練重訓
肌肉很僵硬
游泳很難放鬆
游泳最重要就是要放鬆
否則你用力只是做白工
大概就是這樣
多練習吧
祝你順利


※ 引述《fudaz9408 (冰)》之銘言：
我在學游泳打水的時候，為什麼我踢水時
幾乎都是在原地踏步，這個動作好像是很基本的動作
因為在上游泳課時，我們班的人都很快學會了
只有我一直學不會，從在水面漂浮等等，我都是一直學不會
請問，有什麼踢水的秘訣
還是學游泳的心態，可以跟我分享
因為，我不想在逃避游泳課了

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