新手放弦問題 - 射箭 Archery

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目前自己練習 休閒射
平常使用運動中心的練習弓
磅數使用26磅
一週週末選一天射 一次兩個小時
大約在第1.5小時開始
會因為肌肉疲勞 姿勢會開始變型

最近遇到一個問題是
每次兩個小時射完
拉弦的三指指頭都麻/腫個兩三天 (按壓會有感)

因為沒有請教練 所以想上來問問
想問我比較有可能的情況會是?

1. 這個很正常 不用理它
2. 長繭就沒事
3. 手指拉弦/放弦的動作有問題
4. 指套使用有問題 (目前是用angel)

再麻煩各位解答了 如果是 3,4
我再看看我怎麼修正

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All Comments

Emma avatarEmma2022-03-31
應該是拉弓時手指太用力了。拉弓要用背肌的力量,用手指
去硬拉的話就會很痛
Elvira avatarElvira2022-04-04
改玩複合弓 用放箭器沒有這問題 XD
Noah avatarNoah2022-04-08
那我應該就是肌肉疲勞 用手指代償了
Emma avatarEmma2022-04-13
換一個厚的指套
Catherine avatarCatherine2022-04-17
前推後帶 要用背的力量去帶 有點像肘擊的出力方式 不要
用手指或手腕拉 如果是地中海射法大拇指記得收到掌內
這樣手腕才是放鬆的 然後到暗卡點是自然滑開
Joseph avatarJoseph2022-04-21
感謝提點
Lucy avatarLucy2022-04-25
是指頭痛的話,可以注意一下勾弦的位置,是不是有滑動到指
頭變成淺勾。而且,深勾對引弓穩定性以及放弦的控制度,都
會好一些。
Hedy avatarHedy2022-04-30
後來買了 winwin ezr。它上面帶的一些裝置 對我拉弦的動作
Quanna avatarQuanna2022-05-04
改善了很多 (握的太裏面) 覺得升級有感
Queena avatarQueena2022-05-08
感謝大大分享