新手上路--重訓必要嗎? - 瑜珈 Yoga

Lily avatar
By Lily
at 2005-02-06T00:43

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我是新手 我的腰腹根本沒力
平躺時腿抬不起來(三十度) 一直發抖
趴下時 腿也很難向上提起

重訓的腹肌訓練能改善這樣的情形嗎?

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Tags: 瑜珈

All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2005-02-08T10:59
瑜珈多練就好啦

請問練瑜珈對聲帶有沒有幫助呢？

Freda avatar
By Freda
at 2005-02-04T23:23
※ 引述《Encrypt (Encrypt)》之銘言： : 有一位網友告訴我 : 因為他傷到控制聲帶的一條神經 : 講話變得很小聲 : 所以我知道作瑜珈對這種神經恢復有沒有效 : 因為她不想直接問瑜珈那邊的櫃檯小姐 : 怕她們想爭取我這個生意就不知道也說會... : 請問有沒有人能 ...

請問練瑜珈對聲帶有沒有幫助呢？

Ethan avatar
By Ethan
at 2005-02-04T13:16
有一位網友告訴我 因為他傷到控制聲帶的一條神經 講話變得很小聲 所以我知道作瑜珈對這種神經恢復有沒有效 因為她不想直接問瑜珈那邊的櫃檯小姐 怕她們想爭取我這個生意就不知道也說會... 請問有沒有人能為她解惑的呢？ 瑜珈裡有沒有哪一式對聲帶部位是有幫助的？ - ...

我想請問一下內湖附近

Candice avatar
By Candice
at 2005-02-02T11:08
※ 引述《bleakfeel (哪裡有咖啡香)》之銘言： : ※ 引述《buwha (貓對鏡)》之銘言： : : 我是在成功路四段和金龍路路口那邊上課的 : : 叫做悠遊瑜珈 : : 我是覺得上的不錯 老師也ok : : 至少離我家非常近 方便性夠 : : 提供你作為參考囉 : 學費怎麼算阿 : ...

我想請問一下內湖附近

Thomas avatar
By Thomas
at 2005-02-02T00:06
※ 引述《buwha (貓對鏡)》之銘言： : ※ 引述《heryla (愛敗的Gin)》之銘言： : : 我上次有看到. : : 提頂大道和內湖路交接口..好像有一家在3樓的. : : 可是不知道好不好. : : 可以去看看..^^.. : 我是在成功路四段和金龍路路口那邊上課的 : 叫做悠遊瑜珈 : 我是 ...

我想請問一下內湖附近

Jake avatar
By Jake
at 2005-02-01T13:21
※ 引述《heryla (愛敗的Gin)》之銘言： : 我上次有看到. : 提頂大道和內湖路交接口..好像有一家在3樓的. : 可是不知道好不好. : 可以去看看..^^.. : ※ 引述《swimmer (48是一種人生目標)》之銘言： : : 因為住在內湖 : : 想請教一下有沒有版友知道內湖附近 ...