教小朋友用嘴巴吐氣 - 游泳討論

※ 引述《wendycandy (溫蒂糖小姐)》之銘言：
: 剛剛教完板友下課(50自36s 基礎泳姿很美)
: 因為等下還要接著上課 無法詳述
: 但是很想追本話題
: 所以我先簡單幾行文介入本戰爭XD
: 剩下容後再補:
: 針對精彩的推文部分 表達個人立場:
: 1.我只教學生口吸鼻吐
: 2.我教學生口吸鼻吐從未失敗(3-65歲,樣本數超過一千人)
: 3.我教學生直臂划手(很久以前教曲臂,現已拋棄)
: 4.我學生從未在換氣卡關(3-65歲,原因跟1.有關)
: 5.我學生從未在蝶泳卡關(7-50歲,原因跟3.有關)
: 6.我所有同事教學成功率都跟我一樣高
: 7.若想真正幫助學生 而不是只領領鐘點費 請持續吸收新知和精進教學技巧
: 8.教學完全並不難 除非家長過度高估孩子的能力
: 推 okgod: 嘴巴吸鼻子吐不是一定的… 08/01 01:16
: → okgod: 說不定你看到的只是一開始教練在帶的練習，不是換氣訓練 08/01 01:18
: 一開始這樣帶的學生 後面都有很難改過來的壞習慣
: 至於為何各大運動中心教學愛教口吐口吸?
: 不敢下的還教捏鼻子下去
: 由於很快就能讓家長看到孩子下去吐氣
: 以商業化考量完全符合客戶期待
: 推 okgod: 事實上就是商業，好學快速推動，不會讓小孩站在那邊無聊， 08/01 13:32
: → okgod: 並且可以快速親近水，讓不會讓家長看到其他小孩在做鼻子吐 08/01 13:32
: → okgod: 氣自己的小孩站在上面看戲 08/01 13:32
: 是的 就是商業化
: 至於後面壞習慣改不過來
: 反正是以後其他教練的事
: 至於為什麼會有這樣的狀況?
: 因為業界教練的流動率高 很多人只是進來賺個快錢就走了
: 推 sths: 嘴巴吐氣都會嗆水了，鼻子吐氣會更慘吧…… 08/01 13:57
: 不會的


嘴巴吐氣或鼻子吐氣，

有一定，而非沒有一定。

會覺得沒有一定，是因為你太弱。

1.游泳翻滾時、仰蝶或臉朝上時，如果用嘴巴吐氣，會嗆到。

2.仰泳時，划手如果較快，會有部分水經過臉上，也要用鼻子吐氣。

3.跳水入水時，衝力大，用鼻子吐氣也可以避免嗆水。

4.韻律呼吸用鼻子吐氣時，吐出的量有其限制，可以幫助肺部緩和收縮，

嘴巴吐氣量太大，肺部收張過快，其緩和效果不好。



教學時，使用鼻子吐氣可以貫通全部流程，完全沒有必要先嘴巴再鼻子，

如果想說小朋友會覺得用鼻子吐很可怕，最基本可先提示以下話語：

待會鼻子吐氣時，會跑出很多泡泡，泡泡會經過臉上，你可能會嚇一跳。

不過這樣才是最安全的，因為吐氣的時候有氣從鼻子一直跑出來，水不可能

同時跑進去，相反如果沒有氣跑出來，水還是可能會流進去，所以要用力用鼻子吐氣。

其他教學技巧有讀秒、水中看老師等等，很多。

你會覺得小朋友做鼻子吐氣動作時會怕，是因為你沒經驗，

不知道先該給小朋友提示什麼，小朋友突然被泡泡震動、影響視線，才會覺得很恐怖。

本篇不是回應版主，而是推文的某人。





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