救生班日記~精神同在!! - 游泳討論

這是進入救生班的第二個禮拜五

第一個禮拜之後

很多人就開始出現肌肉酸痛、發炎、拉傷
皮肉擦傷的現象

原po在一開始也因為蛙腳施力姿勢不正確
造成左腳膝蓋附近的地方有點發炎

前幾天腰也拉到了....

不過在看過幾次中醫
針灸推拿之後就好很多


但最慘的就是今天發現
右手竟然舉不起來了......(驚!!)
光平舉肩關節就會痛..

所以今天又去中醫診所報到了

然後包著大包小包的到游泳池報到

所以今天我就不用下水啦!!! (休息一天也好)


不過真的超不習慣的
畢竟已經每天這樣操快兩個禮拜
忽然一天沒下水...好奇怪的感覺

今天也有一個腳受傷的同學陪我在岸上
他是因為機車沒扶好去刮到腳= =
很大一個疤!!

今天主要是潛水課
在五米池上課

很多人都不習慣呼吸管排水
我上次也一直被嗆到

在岸上看著自己的同學被操
感覺好殘忍
教練一開始叫我們在岸邊看
可是真的越看越不忍心...

就默默的到旁邊去做陸操了...

後來教練竟然拿出銅板
然後丟到水中....
要大家潛到五米池底去撿.......

上來之後大家都說耳多超痛的 (因為水壓)


今天總教練知道我肩膀受傷還幫我推拿耶
真是多才多藝的總教練啊
根據我多年被推拿的經驗
他真的是有學過喔!!

應該是自由是抓水姿勢不正確造成的吧
昨天在游的時候
肩關節就怪怪的
快點好吧
我可不想跟王建民一樣整季報銷啊.....
明天還要溪訓
後天海訓
下禮拜還要考試耶!!!!

可是又不能一直休息... ~囧sz



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