救生員訓練前自由式和蛙式能游多少公尺 … - 游泳討論

※ 引述《mmlb (肉包)》之銘言：
: ※ 引述《yeecano (the human stain)》之銘言：
: : 大多數的人都是覺得抬頭捷最累
: : 我想
: : 你如果可以抬頭捷一次游個50公尺
: : 那應該就可以來考救生員囉
: : 很累 就讓他累下去 反正最累也就這樣麻
: 我記得以前受訓時
: 上課前要先由救生四式各一百公尺
: 考救生教練時還要再加單仰跟蝶泳各一百
: 不過救生教練的受訓感覺比較少操體能
: 大部分是練習教學跟姿勢修正

救生教練沒有蝶泳吧
不過仰式我記得有

救生教練，操體能也很兇
踩水兩手要離開水面，還要拿磚頭@@"

不過，可以開IRP來玩，感覺很不錯

之後有帶救生班，一樣可以開IRP
總覺得自己是為了IRP去帶班XD
缺點是帶一些可以當阿公的"學生"，真的不知道要怎麼操體能=.=
因為他們會抗議=.=|||

抬頭捷的話，建議拉～
下巴要接近水面，然後也是需要換氣
頭要保持不動，這樣會比較好游

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