救命啊...請瘦身專家來救我啊..產品推銷請免~ - 運動

By Hedy
at 2009-07-20T00:00

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我要接近輕熟女了...現在身高162體重65.5公斤...((最胖的時候是86公斤))但是現在一整個停滯..從去年12開始到現在都沒有瘦到我想要的目標...今年2月中到3月底有靠藥物減肥從65瘦到57...但是現在又都胖回65.5了啦...我是易胖體質...以前去醫生那裡檢查.連醫生都說我的體質超易胖..一個月厲害可胖個7公斤....��

Tags: 運動

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By Steve
at 2009-07-20T10:25

我是不吃藥,只運動的,三餐請正常吃藥說不傷身那是騙人的![游泳]是運動裡面消耗卡路里最多的自由式---減手部,腿蛙式---腿居多[自由式]是最容易消耗卡路里的早上跑步或游泳或快走下午跑步或游泳或快走晚上游泳或跳舞或瑜珈代步工具=腳踏車餐餐只能吃到7分飽運動後1小時禁止吃東西,否則肥死你~*禁��

By Agatha
at 2009-07-23T07:36

所以你現在還在減肥嗎?

By Callum
at 2009-07-21T02:59

ㄋ賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝��

By Anonymous
at 2009-07-21T22:20

我覺得減重就是少吃多運動囉推薦你一個瘦身的部落格http://blog.udn.com/alston1028裡面有很多瘦身的方法你可以多參考然後找出最適合自己的一套瘦身方式喔像我自己就是每天晚上過七點不吃東西每天最少運動一個小時以上只要持之以恆就一定會瘦下來囉...

By Rosalind
at 2009-07-22T14:06

說到減肥我是以健康為前提所以我選擇了很多人大力推薦的***她們的產品都是純天然的食品不傷身所以也不會有任何的副作用我自己是訂了1組優纖***本這是客服細心專業的問我的飲食習慣後幫我搭配的草本它是針對體內頑固的脂肪油去做分解優纖素可以體內環保讓代謝加快自己則是飲食方面不吃油炸的

By Suhail Hany
at 2009-07-24T06:49

晚上不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質類的..就不容易胖囉~我們早餐吃的東西到睡覺前.都可以消化完成(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前大約可消化7~8成晚餐就消化的更少了下午吃便當的話.建議要吃澱粉酶喔(因為便當熱量很高)越晚吃澱粉類的東西..囤積的部位就會是在腰跟下半身~所以��

By Lily
at 2009-07-21T07:22

你真的試過很多方式ㄟ但是我覺得要可以瘦但是不要瘦到胸部的方式真的不多說比較推薦可以穿美形內衣可以瘦又可以豐胸是專業老師幫我設計的我當初設計到現在大腿和腰加一加也瘦了20多公分胸部還可以再大一個罩杯我自己是覺得沒有什麼方式可以同時瘦身豐胸了我覺得比什麼減肥藥效果好很多你��

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