攀岩有感 - 極限運動 X-sports

※ 引述《jamiecat (千江有水千江月)》之銘言：
: 至於這次挑戰失敗的九十垂直坡下次還要再試一次！
以地型來分
通常分成斜板 垂直面 懸岩和天花板
斜板是向前傾斜
垂直面在90度左右
懸岩向後傾斜
天花板是地型突然向後傾斜到接近180度
若岩點長得都一樣
懸岩和天花板最難
斜板和垂直面較簡單

因為你才剛開始接觸
垂直面爬不上去很正常
相信一番苦練之後天花板也很快就能挑戰成功了
加油!
而且北投的牛奶教練教學經驗豐富
人又幽默風趣
對於想學攀岩的人來說很棒
如果我不是在那邊遇過一次不愉快
應該還會蠻常去的

建議有機會的話去樹林練習
那邊有12米高
對於剛開始的耐力進步會很明顯
或是在北投爬到頂再練習下攀也行
但是對於上攀的耐力效果比較差一點
下攀的好處是可以練耐力和學習看腳點
新手最容易犯的錯誤就是不看腳點只用手的力量爬
導致一下就花光手臂肌肉的能量
你會挑戰垂直面失敗的原因之一即為此

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