揭秘國羽備戰蘇杯：與濕熱作戰 實戰模擬 - 羽球

揭秘國羽備戰蘇杯：與濕熱作戰 實戰模擬很逼真
北京新浪網 05-18 09:40

為備戰蘇迪曼杯，中國羽毛球隊在結束了武漢亞錦賽征程后，緊鑼密鼓地開啟了為期三周
的適應性訓練。

從小及大備戰蘇杯

隨著隊伍抵達南寧，中國隊將第11次向蘇迪曼杯發起衝擊。與兩年前黃金海岸時期相比，
如今這支主打「青春牌」的中國隊成長不少。兩年前，男單石宇奇飛到了黃金海岸，但沒
有出場機會，女單陳雨菲和何冰嬌分別只在小組賽和決賽出戰一場。這一屆，成長為主力
的他們，誓奪蘇杯的決心不容小視。

為了強調隊伍的凝聚力，中國隊五個單項組的訓練時間全部統一。在為期三周的訓練規劃
中，以優先保證參賽的20名主力隊員為主要重點。一抵達南寧，國羽「雙核」張軍、夏煊
澤就即刻投入到對陣規劃之中。汲取上屆蘇杯失敗的教訓，總結去年湯杯的成功經驗，他
們已經更為細緻周全地將與對手的布陣預案擬定出來。為了加強訓練的針對性，此次還帶
來幾位年輕隊員摸擬主要對手的打法特點，為主力隊員充當陪練。

與此同時，「傳幫帶」的優良傳統在中國隊中再次顯示作用。針對這一屆主力陣容中有許
多沒有經歷過蘇杯的年輕隊員，此次未入選陣容的老將張楠、劉成等也隨隊來到南寧，和
隊友一起訓練，保障訓練的對抗質量。蘇杯八朝元老「寶哥」傅海峰也出現在了訓練場邊
，這次他以專家身份加入備戰隊伍，將自己豐富的蘇杯實戰經驗，有的放矢地傳授給自己
的師弟師妹們。

為了隊伍安心備戰，減少外部干擾，此次隊伍下榻的酒店管理非常嚴格，進入都需要憑證
件，如果忘記帶證件，即使是主教練也會被安保人員擋在門外。

5月12日，中國隊進行一次賽前摸擬對抗，參加蘇杯的主力隊員被分成兩隊，按照蘇杯的
出場順序進行對抗。為了增強現場感，還特意播放了印尼公開賽時錄製的現場聲效，讓隊
員提前感受實戰氛圍。

值得一提的是，備戰期間，當地政府給予了中國隊強有力的支持，保障舉措非常得力。據
悉，李寧先生也為國羽提供了很多幫助，隊伍的體能訓練就被安排在李寧體育園區進行。

與潮濕悶熱大作戰

溫度26度、濕度64度，南寧訓練館內的溫濕度計上如此顯示。來到南寧后，經常聽到的一
句話：「戶外隨便走一圈，就能汗流浹背、輕鬆濕透了。」儘管訓練館內比室外要涼爽乾
燥一些，但這裏特有的潮濕悶熱氣候，還是讓大運動量的隊員們比平時更容易冒汗，感到
疲勞。

隊醫準備了大量的補糖、補VC的水放在場邊，教練們趁著訓練間隙不斷督促隊員「多喝幾
口」，以免脫水身體不適。據陳其遒指導透露，模擬賽時，男雙對抗激烈，打至第三局，
平時身體能力極強的周昊東已經要手撐膝蓋稍作休息。而女雙主力杜玥也戲稱，自己每天
訓練至少出一斤汗。

不過，比起大汗淋淋的眾位隊友，女單主力陳雨菲則顯得生龍活虎。在女單組的四人7分
循環賽中，她以絕對勝績位列榜首。在對抗過程中，陳雨菲很興奮，與男隊員劉海超對抗
時，她每贏一分就會碎碎念鼓勵自己，「打好開局」、「一鼓作氣」。贏下一場後，她就
連忙揮手召呼隊友繼續下一輪。當然，縱使看上去精力充沛，循環賽結束後，陳雨菲還是
忍不住一屁股坐下。只聽到「你看你怎麼又坐下了」，掛著一臉「有點累」表情的陳雨菲
向主管教練羅毅剛投去了求饒的眼神。

在另一片場地上，男單主力石宇奇在孫俊和陳郁兩位教練的指導下細「磨」輕技術。如何
讓出手更有迷惑性？如何讓對手驚出一身汗？師徒三人不斷探討。一組組多球，石宇奇不
斷調整著自己的手法，「哇，這個感覺很難找」，回球不到位時，對自我要求頗高的石宇
奇會皺眉搖頭，而當他打出高質量回球時，就連在旁邊場地督練的單打主教練夏煊澤也會
發出一聲讚歎。

2019年，對於中國羽毛球隊來說是一個新的開始。在蘇迪曼杯賽邁入第30年之際，滿滿新
鮮血液的中國隊將如何釋放活力，5月的廣西南寧，讓我們拭目以待。（羽毛球雜誌）

https://m.news.sina.com.tw/article/20190518/31335266.html

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