換氣想從單方向，練習到雙向(自由式) - 游泳討論

各位大大好，
小弟今天想請教自由式中的換氣問題，
不知道板上大大有無以下經驗，
我本來游自由式都是單方向換氣(左邊)，
現在我想要練習成雙向，
也就是滑手三拍為一單位，
但這幾天練習下來，還是非常的不順暢，
不知大大有無經驗，從單向練到雙向換氣，
可傳授經驗，謝謝。
我有練習過側泳，專門練習不習慣的那一邊，
不知道這樣的練習方法，是否正確?
謝謝大大解答。

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