提升技術與教練課的一些疑問 - 羽球

個人覺得球齡半年，還在打高遠球很正常，
因為你可能擊球點，發力動作都還沒習慣，
我打了快10年球，重新找教練上課時，
也是從高遠球開始打，因為發力動作是錯的，
整個砍掉再來一次。

要看上課時，教練是一直丟球給你打，
還是不斷的提醒你，你的擊球點跟動作是不是對的，
如果是一直丟球給你打，但是沒有跟你說要怎樣打，
那可以再找下一位了，因為你根本不知道怎樣打，
打再多也是沒用的。

腳步動作都是要基於你的擊球點是準確的，
當你固定點可以穩定的擊球了，
你在移動時，才有機會把球打好，
固定點有90％的正確擊球，
移動時大概會剩下2/3到一半，
體力比較低時，會降到更低。

你現在的重點應該是，能確實打到球拍的甜區，
然後習慣打到擊球點的感覺，當你在下意識打球時，
都可以穩定的打到擊球位置，這樣再來考慮下一步。




※ 引述《ieukk (! )》之銘言：
: 小弟球齡不到半年
: 從一開始就有教練
: 每週至少練兩次、打一次球
: 練到現在覺得非常迷茫
: 到現在還在打高遠球
: 跟我沒練球的朋友打單打一點優勢都沒有
: 出去臨打打雙打跟猴子一樣
: 心中一直很疑惑
: 為什麼如女子選手、國高中選手
: 的腳步動作都有一套明顯的公式
: 例如在打後場球的時候
: 都有一個明顯設定腳步的動作
: 但我遇到的兩三個教練都是叫我兩腳站穩
: 升上去找球
: 看到我把左腳稍微抬起來都會糾正我
: 導致實戰中我根本不知道移動中的後場球
: 該怎麼發力、設定腳步
: 打出來根本沒有球質可言
: 又如挑球我學的只有上半身的東西
: 在不知道挑球的腳步要怎麼踩、踩多少的情況下
: 也導致我在實戰中根本用不出來
: 或是打出那種新手被擠壓的醜陋動作
: 以上這些問題我也都問過教練
: 但他們的答案大概都是我不需要那些東西
: 那是選手在做的
: 最初兩個月從新手階進入初階後就根本沒在前進
: 希望各位版友能給我點建議與指教
: 謝謝各位
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