接球 - 壘球
By Ethan
at 2004-02-27T17:37
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滾地球的接球
( 1)對於滾地球要採取低的姿勢。
( 2)手套要放在低的位置,隨著接球的地點,由下向上移動去接球。
( 3)兩眼要盯著這個球,直到手套接住為止。
( 4)對於滾地球,必須要迅速且保持身體正面去接球。
高飛球的接球
( 1)從守備位置到高飛球落下的地點,須跑最短之距離。
( 2)對於後方的高飛球,可以從左方或右方去接。
注意事項:
( 1)對於場地是否凹凸不平或是否有石塊等,在比賽前應檢查清楚。
( 2)對於太陽之位置、風的強度、空中的光線等,在事前應充分的了解。
( 3)一旦接到球,並不表示動作已結束,而必須把球迅速傳出,做適當之處置。
5.傳球與接球的練習法
練習法 把球投向牆壁,然後接彈回來的球(單人練習)
( 1)以牆壁或障礙物作為目標,把球投出,然後接彈回來的球。
投球時要經常變換方式,使球彈得高些或使球彈往橫方向或彈得低些,再接球。
( 2)手腕要左右捻轉並立刻縮回,使球造成快速回轉,練習去接彈回來的球。
練習法 傳球練習(兩人練習)
( 1)兩人的間隔為10公尺,當接到球之後馬上投出,如此反覆練習。
( 2)練習接滾地球。兩個人的間隔一般為10至15公尺,一人投出滾地球,
另一人接球。接到球的選手,必須再把球投給投球者,
兩人彼此練習20至30次投捕滾地球。
( 3)高飛球的傳球練習。兩人間隔約15公尺,一人投出高飛球,另一人接球。
如果要練習遠距離投球時,兩人之間隔為60至70公尺。
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By Odelette
at 2004-02-28T13:10
at 2004-02-28T13:10