接扣前會先頓一下 - 排球

嗨大家好~~~

雖然已默默變成大三老屁股了

但球技上還是有很多地方需要努力阿!!!

一直有個壞習慣

就是我接扣前的雙腳會頓一下導致動作整個慢一拍(啟動太慢)

最後就只有手伸出去接球(然後就噴掉QQ)

就算是只在腳邊的球還是無法接到

不知道該如何訓練自己一定要踏出腳步去接球呢?

還有如何使自己的左右移動&前後移動再快一點呢?

謝謝大家!!

--