接慢斗怎麼練 - 壘球

大學壘球打四年
都是一壘手
白手起家自學分享一下
覺得單純曼斗部分的話
很大一部分真的都是吃感覺
接久了就是你的
以前剛入隊什麼都不會超廢
我都自己找時間拿打擊場那種黃色軟球丟牆

慢慢來
一開始站離牆遠一點 再慢慢拉近
但是讓球落點都差不多在腳邊
站遠一點就往牆高一點地方丟
反彈到地上也差不多在腳邊
慢慢站近縮短反應時間
最後可以丟出去就知道要在哪裡等球

還有多接隊友傳球接久了有差
至少看是誰接到球就知道該稍微往哪個方向站
(以前被學長帶去移地訓練被狂炸了一整個禮拜的脛骨)
(一個球來往左轉 另一個往下轉 不是噴球就是炸身體)

阿還有要習慣整個身體重心壓低
我覺得對一壘接球滿有幫助的
比較好反應來球
以前看其他隊的一壘手就站直直的
稍微歪一點或低一點就不行直接噴了

傳球好的隊友帶你上天堂
傳球不好的隊友讓你變成一壘王

加油啦! 覺得要練要時間培養一下球感

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