接下來呢?! - 極限運動 X-sports

※ 引述《happppy ()》之銘言：
: 請問一下
: 最近興起想要攀岩的念頭!!
: 去體驗了兩次~
: 那 接下來呢?!
: 如果我想要繼續這個運動 除了報名課程拿到安檢卡之外
: 請問大家所謂的"我練習攀岩已經X年了"
: 是指?!
: 我的意思是說
: 就是我想要練習的話 就找一個可以幫我確保的人
: 然後就去攀就是了嗎?!
: 還是需要上什麼課?! 或者怎麼樣呢?!
: 這個問題是不是很笨啊!!!
: 而且我看不太懂大家說的數字什麼5.3???什麼的是什麼意思?!
: 也看不懂所謂的"我現在在爬5.9"是什麼意思?
: 如果這個問題不太恰當
: 我會自己刪文..........
: 感謝大家

這個板實在太冷了

我也算是個初學者 試著回答你的問題吧

是的 只要有人確保 你往上爬就是了 隨意攀登基本上難度都很低

點不好抓或點太遠都不會對你造成阻礙 因為處處都是手點 處處都是腳點

但是路線攀登就差別很大了 你要能夠去抓那些難抓的點 沒有腳點去踩岩板

有時候甚至得很動態的去抓點（dynamic）

這時候便需要有相當的指力 力氣 還有技巧 柔軟度之類的

上課當然會有經驗老道的教練指導你 但是找到志同道合的夥伴

或者級數高你許多的人一起攀登 也可以獲的相同的效果

攀言是個需要大量練習才會進步的運動 一個禮拜兩次的攀岩以及適當的休息

相信三個月內就會有明顯的進步 但是切忌勿揠苗助長

過度的疲累會傷害到你的身體的

5.X是難度的分級 請參考

http://www.hkwei.com/forum/viewthread.php?tid=55838

有簡單的敘述

希望有回答到你的問題

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