排球跳發的拋球....拋不好>_ - 排球
By Valerie
at 2010-09-12T00:00
at 2010-09-12T00:00
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想請問大大 跳發時的拋球要怎樣拋才會到自己想要的位置呢? 或者是要怎樣訓練拋球?
小的對牆扣球算OK 都可以包到 直接扣也可以 就嘗試著用跳發 發現有幾球拋得不錯就可以打出算漂亮的跳發 但是拋出那種球....20次內都不一定有一次>_< 其他不是拋在原地根本沒辦法助跑 不然就是會拋的太左或右邊 有時候甚至還會拋到後面.....
想請問大大拋球時手掌/手指/手腕/手臂的姿勢或力道是如何(右手)? 以及訓練的方法?
已更新項目:
也要知道練的方法吧>_<.....
身邊沒教練....如果一開始的動作就錯了 那再怎麼練都是白費吧 =.=lll
小的對牆扣球算OK 都可以包到 直接扣也可以 就嘗試著用跳發 發現有幾球拋得不錯就可以打出算漂亮的跳發 但是拋出那種球....20次內都不一定有一次>_< 其他不是拋在原地根本沒辦法助跑 不然就是會拋的太左或右邊 有時候甚至還會拋到後面.....
想請問大大拋球時手掌/手指/手腕/手臂的姿勢或力道是如何(右手)? 以及訓練的方法?
已更新項目:
也要知道練的方法吧>_<.....
身邊沒教練....如果一開始的動作就錯了 那再怎麼練都是白費吧 =.=lll
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排球
All Comments
By Enid
at 2010-09-12T11:40
at 2010-09-12T11:40
A:其實拋球高度每個人都不同 有人助跑距離大的話(2公尺以上)大約要丟一層樓那麼高--> 這種高度適合打大力且在對方場地後方下墜的球
有人助跑距離比較短(一到兩公尺)就跳不高但比較準 力量沒有很大蛋時間點比較好抓!!
拋球並不用訓練只要自己長練就好 找到自己喜歡的點就OK了 不然問問學校老師或者體育老師(你是學生的話)
小的對牆扣球算OK 都可以包到 直接扣也可以 就嘗試著用跳發 發現有幾球拋得不錯就可以打出算漂亮的跳發 但是拋出那種球....20次內都不一定有一次>_< 其他不是拋在原地根本沒辦法助跑 不然就是會拋的太左或右邊 有時候甚至還會拋到後面.....
A:練習是最重要的 不然就請會打的幫你指導
你平常就丟丟看 我是覺得一層樓高的高度我最好打啦!!
想請問大大拋球時手掌/手指/手腕/手臂的姿勢或力道是如何(右手)? 以及訓練的方法?
不妨看看別人怎麼打:http://www.youtube.com/watch?v=yUFz8pzToEY
加油囉!!
2010-09-20 13:03:37 補充：
不懂在問我吧
By Sandy
at 2010-09-12T03:38
at 2010-09-12T03:38
就是多練囉
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