排球的高手發要如何練 - 排球

By Sandy
at 2010-01-15T00:00

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請問有大大知道高手發球
該怎麼發?
平常發球都用低手(已經算穩了)
現在想嘗試高手發
可是每次發球的時候球都落在網前一公尺附近
是因為力量太小嗎?可是我都蠻用力打出去的(我是女生)
還是因為發球的位置不對(我都用手掌下方那一塊)
看好多人都能輕鬆把球發出去
有什麼能一個人練的方法嗎?

Tags: 排球

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By Joseph
at 2010-01-16T16:55

你好
我提供一下我的意見
你可以把你用低手發球的那種擊球感覺想一下
你再用高手發球時
你先練習一下
不要把球丟太高
容易捉到擊球點
試著把力量放在手掌上
再擊球是
記得打在排球的中間再下來約五公分的地方
這樣才可以把球打高
還有你的擊球點要在你的肩膀上方
擊球是手掌用力打在排球上
這樣會有好一點的效哦
你可以試試哦
以上是我個人的一點點經驗
供你參考
希望對你有幫助哦

By Annie
at 2010-01-18T23:13

想要一個人戀高手發球
可以去對強戀
先練出
手掌抓到可以打出聲音
拋球也很重要
一腳前一腳後
左手拋球拋的高度
再額投的膏一點
球拋起來掉下來的地方
正確的位置是再前腳的
一小部位置上
如果覺得自己的力量不夠大
可以去練一戀手被這地方
例:伏地挺身
最重視手掌
打到球時
若打到正確位置
會發出響亮的聲音
剩下的就是要靠自己
努力練習囉!!

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