排球的動態暖身 - 排球

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By Odelette
at 2022-11-24T16:12

Table of Contents

https://havfit.com/fitness/a430739d

先上文章

看起來打球前做動態暖身

打球後變成拉筋動作

才是現在比較新的理論

那請問一下

有沒有排球建議的動態暖身動作呢?

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Tags: 排球

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2022-11-29T15:38
球操？
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By Carolina Franco
at 2022-11-24T19:35
https://youtu.be/VRvP36Phq5o
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By Hamiltion
at 2022-11-29T19:00
謝謝樓上大大提供影片
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By Rosalind
at 2022-11-24T19:35
<3
Jessica avatar
By Jessica
at 2022-11-29T19:00
不過這是剛好他們球隊有帶一整套，應該也可以看看其
他職業球隊的熱身跟找動作解說，把自己覺得有感熱身
的動作放進去～
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By Freda
at 2022-11-24T19:35
謝謝二樓

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By Eartha
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By Dora
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