排球發球方式`訓練方法`戰術等等... - 排球

By Caroline
at 2008-05-14T00:00

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大家好啊,我只是一個愛打排球的高職生!
婐打排球不會說很強(托球很準殺球很猛移位很快攬網很多發球很強)...
不過就在這星期二我們學校有排球比賽,我們班平常就有在玩...
所以對自己信心滿滿,可是卻慘遭滑鐵盧...
不過我沒放在心上啦,我只要求我自己還能在進步...
-------------------------------------------------------說正題了!
我發球是打飄浮球類型的,那是我在網路上看大家說的~
我發球是雙腳一前一後,手成掌,然後差不多在我頭頂半顆球(我身高178)`臉前半顆球把球打出去馬上停住,有時候會看到自己的球有點飄,不過還是沒辦法有效壓制對方,因為我知道說我自己發球還不夠猛...
我想問說,我這樣的發球,該怎麼鍛鍊自己的力量(我發現這樣不好打..跟平常打的方式花的力氣不一樣)..
還有我該用甚麼姿勢比較容易打出漂浮球`或者該注意的地方?
那球質該怎麼練起來? 那球速呢?雖然我有找過一些文章,不過總是差那麼一點,所以我才特地PO文起來問大家。
還有甚麼是"側上肩發球" 像我那樣的發球嗎? 那跳發漂浮球該注意的地方如何?
防守該注意的地方!?
中間位置後面那一個叫做甚麼!?
還有站在各個位置的名稱!?
請原諒我還問這麼多,,
可順便跟我說些排球的位置嗎?(在一些文章上看說打甚麼位置位置的,我都不懂)
還有一些排球的戰術!?
我自己也有想一些想法... 不知道可不可以+個即時通討論一下?!
只要答案可以,我20點願意雙手奉上@@" 請大家踴躍回答~

Tags: 排球

All Comments

By Ethan
at 2008-05-16T06:20

說到漂浮球問我就對了　我曾是排球隊員　我的球員職稱就是舉球員
我最擅長於發球　接球　舉球　！　跟當我搭檔都要默契很好
還有　...　我想告訴樓上的　！　
發球不在於用力大機會大　而是要會利用身體來出力　
拳頭發球　是給不會發球的人的白吃發球法　
說正題　～　站姿就跟你站的一樣腳一前一後
發球最佳位子就在於你拋球　球在您手的右上角位子
手舉起來的姿勢要成為攻勢　會有一個小三角形　
手成掌型　要展開　五指並隆　球打出去時要靠腰力　腰要會轉
打到球了手就要定住　即使不用用到手的力量球威也可很大
傳授我的秘訣給你　發漂浮球最好市打對方球員的頭接於胸部這個位子
球又快　又會飄　而且又是刻意的網自己的身上飛來
對方會看不摸不著球要到哪去　也會傻掉不敢接球　
Q：肩上徹發？　A：就是基本得肩上發球！
Q：跳發漂浮？　A：就在於打出去的那個點要定住而已
Q：防守該注意哪裡？　A：要防守空洞，只要有空洞對方就有機可蹭了
Q：中間位置後面那一個叫做甚麼？A：　　　
　　　　　　4號　→　3號　→　2號　　︷　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　輪
　　　　　　　↑　　　　　　　　　↓　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　轉
　　　　　　5號　→　6號　→　1號　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　︸
　　　　　　
　　　　　　比賽球員站姿有分
　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿(網子)
　　　　　　｜　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　｜　　　3（托球員）　　｜←(前場)
　　　　　　｜　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　｜_______________________ (線)　　　　
　　　　　　　　　
　　　　　　｜　4主攻　主攻2　　　｜
　　　　　　｜　　　　　　　　　　　｜
　　　　　　｜　　　　　　　　　　　｜←(後場)
　　　　　　｜　（後　場　球　員）　｜
　　　　　　｜　5　　6　　1　　　｜
　　　　　　｜＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿｜
　　　　　加我及時比較快吧　我打到快眼花了　！
　　　　　　
　　　　　　　
2008-05-18 03:55:59 補充：
犯規：觸網，越界，越網，踩線，持球停頓，持球超過3次未到對方區域都犯規　（任何身體一部分都會違規）
隊員站的位子　不管是發球或防守　3號球員會到前排當舉球員　4號2號都是殺球員
後排5號6號1號都是防守員　當然這都是教練排的　站的位子多變　
所以不能跟你很確定的說明隊員要怎麼站

By George
at 2008-05-17T22:06

正面上手飄球：
　　這種發球不旋轉，但球不規則地向前飄晃飛行，使接發球隊員難以判斷球的飛行路線
和落點。這種發球由於面對球網站立，便於觀察對方，控制發球方向。上手發球的成
功率高，攻擊性強，在各種水平比賽中普遍採用。
（1｝準備姿勢：同正面上手發球。
（2）拋球：同正面上手發球，但拋球的高度稍低並靠前。
（3）揮臂擊球：擊球時，利用蹬地，向左轉體和收腹的力量，帶動手臂向前做直線運動，身體重心隨之從右腳過渡到左腳。手觸球時，五指並攏，手腕稍後仰，用掌根頰擊球後中下部，作用力通過球體重心。擊球瞬間，手指手腕保持緊張，手形固定，用力要突然、短促。擊球結束，手臂要有突停動作。擊球後，迅速進場比賽。

By Rachel
at 2008-05-16T15:37

大家該說的都說了，呵呵!!
我也喜歡打排球喔^_^..
我自己也在2年內，從不太會排球，然後到會打排球，
會戰術等等…算是滿辛苦的...
因為一開始都自己練，看別人怎樣打，
到後來有慢慢的去詢問人，
我給你我的及時通，喜歡排球的人也可以+我唷^^
即時通：mokmok7541

By Irma
at 2008-05-17T15:36

不會很強= =你這樣夠*了吧，輸了是因為不夠團結吧，排球不是一個人就可以打的，除非對手都不會= =
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漂浮球：
瞄準，灌氣的點，用力的打下去，就離開球，拋的球不能太高，要剛好是你手抬起來馬上就能打的高度，這樣很容易打漂浮球；至於要怎麼鍛鍊，練伏地挺身吧，尤其是發球的那手，要更特別訓練，還要練，打下去就停下來的速度，停的慢一點，威力就減一點，漂浮的方向要大，那就是鍛鍊你的手指、手腕的靈活度及力量。手指，用手指做伏地挺身，手腕，拿亞玲上下左右擺動。
防守該注意的：
接球時，請蹲低吧，越低越好(以我接球，都蹲到比原本腳的長度在低)，請注意，膝蓋是朝外面的，你朝內蹲低，根本不用防守，中間後面那個位置，叫做自由球員，這個位置，用來幫助那些站在前線的高個，只有殺球夠威力，接球卻反應慢半拍的主攻手設計的，只要輪到發球，即可自行替換上場，要注意，在他輪到前排以前，得換回來，不然，失分論。至於，位置，要看教練怎麼分配，像我待的球隊，4個主攻手，1個舉球，1個兼任舉球與殺球的工作，應該也叫做主攻手吧。而大部分幾號位置幾號位置，發球那個位置，就做1號，逆時針而下，2~6，在發球位置的左手邊，就是6號位置。

By Hedwig
at 2008-05-14T17:13

你要把球拋在空中在用右手(如果左撇就用左手)
拳頭往下朝上打....球就會自然過去了
漂浮球就是技術上的問題了
其他我幾乎都忘了= =

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