排球發球和殺球 - 排球

上手發球用手心偏上
基本動作:
站在線後面2~3步
球拋在正前方 擊球的手像拉弓一樣往後拉
等到球到了差不多頭上1~1.5個球高後
走一步(看習慣)用腰+手往前打
球風壓一點 手繃緊一點
殺球
以四號為例(前排左)
看到我們接到第一球而且舉球員要給你
先退到球場外(三米線後面 左邊)
看準球到快最高點時跑
一開始右腳在前(看情況可以做慢一點點)
左腳跨出來
再右腳 然後左腳跟上去 深蹲
這時應該在球後面起跳
跳起來 右手拉弓 左手對準球就包下去了
擊球要在上方一點 像甩鞭一樣
擊球的速度和包球的手感是球強不強的重點

上手發球 要手掌擊球
下手發球 (右撇子)左腳在前吧 稍微側身
殺球
包球是重點
身高不夠的人擊出去的球會有一點弧度
包球包得好的人 球會往前旋 然後球才會往下掉
而包球要包的好 則是需要長時間練習的 就連很厲害的人 一段時間沒練習了 都會忘記那種手感的
說的右腳左腳
應該是攻擊的步伐
步伐踩對了 比較容易跳得高 擊球也比較容易打準
步伐為 左→右→左 當然最重要的事最後那兩步
前面那幾步是為了找舉球員舉出來的球位置在哪
看準之後最後兩步要快速 起跳才會高!
你說的2號位
應該是舉球員之外 前排中間的人
通常是最可能打快攻的
他的攻擊範圍很多變化 因為他是在中間攻擊
-----------------------------------------
舉球
大砲 2號 副攻
後排 發球

低手發球:
小心不要踩到底線
低手發球可以稍微側身，如果是右撇子，左手拿球，如果想打平一點的發球的話，發球時，球不要拋太高，右手伸直，用手腕側邊瞄準球的中間，右手揮出去同時，左手放開球，擊球時，腰跟著轉，身體就會轉，這時你會發現你的右腳會在前面，左腳會在後面。
高手發球:
小心不要踩到底線
高手發球時如果是右撇子的話，左手伸直拋球直上直下(不要往前或往後拋)，右手拉開並且開掌手ㄍ一ㄥ住，在右前上方擊球(也就是你右手往前上方四十五度角，不要完全伸直，要有點微彎，那個點就是發球的擊球點)
殺球:
殺球的位置，女生殺球的話，通常不會跳殺，所以舉球員會舉在三米線附近，既然不跳殺，那麼女生就是要注意球的落點，去追那個球，在球落點的後左方(如果是右撇子的話)，球落下時，左手舉起(瞄準球)，右手拉開，擊球點在自己的右前方(就是右手往前上方四十五度角的地方，手不要完全伸直，要有點微彎)擊球時，右手往前上方揮出並壓手腕，如果有包到球的話，會發出很響的聲音，但不代表姿勢正確，有包到球只是好控制球的方向而已，但是有包到球那是最好，有壓手腕的話，出去的球會很旋。
殺球位置，男生殺球的話，絕大部分都會跳殺，所以舉球員都會舉比較貼網一點的球，跳殺預備動作，跑的時候身體稍微壓低，雙手往後，到了要擊球的前一步，如果是站在二號位的話，右腳稍微往內側，內側目的是為了緩衝不撞上網子跟蹲下後馬上躍起時的跳躍力，稍微內側後身體蹲下雙手往後擺，躍起時雙手起來，右撇子就用右手擊球，左手舉起瞄準球。
如果是站四號位的話，就換成是左腳往內側。
至於跳起來沒超過白帶卻可以殺球很完美是因為他在殺球時有壓手腕!
2010-10-11 14:08:28 補充：
右腳在前面是說
我發球瞬間右手揮出左手放開球，身體跟著轉後右腳自然會在前面，所以右腳在前面是指發完球時。但在發球前是左腳接近底線。
2010-10-11 14:26:47 補充：
男生跑進來跳攻時，右腳稍微往內側一點是只有右腳要內側，目的是要給跳起來攻擊時一個助力，因為如果右腳不稍微內側，直接衝進去攻擊的話，很有可能會觸網，這樣是犯規的。
排球一隊是六個人
敵方
----------------------------------------網子
3(舉球員)
4(攻擊手) 6(全方位) 2(攻擊手)

5(後排) 1(後排、發球位)
輪轉:1→6→5→4→3→2→1
2010-10-11 14:30:29 補充：
sorry，我有調位置，誰知道發表完變成這樣
六個位置是站五邊型，六號位中間，這樣看得懂嗎?

發球主要是以手腕發球
低手發球的話
可以先試著一手拿著球 手腕往球下緣打
這樣是比較穩定 但是相對好接
高手也是手腕 但是步調要自己抓
殺球的話應為跳不夠高 所以請往球的中間偏下方擊球
方向要自己抓
基本上是這樣!!
2010-10-03 22:49:54 補充：
我說的是"球"的中間偏下方!! 是要讓她有點漂起來 通常這種殺球都是飛到後半場
殺球退一步你是指人家拖球給你的時候要先退一步在上前嗎? 還是指什麼?? 不太懂!!
請說清楚一點
2010-10-04 21:25:59 補充：
我說的試中間"偏下" 因為這樣球會先小漂起來 之後會有下壓 後退一步其實我是覺得枚什麼差別 主要是為了有助跑的空間 而且對托球者來說比較方便 但是!! 容易力道過大出界就是ㄌ
2010-10-07 22:20:58 補充：
PS!! 退一步可以減少卡網的可能!!
2010-10-13 23:17:35 補充：
擊球姿勢每個人都馬不一樣= =
高低手發球哪腳在前面都沒蛇麼差別!!看個人習慣
像我是右手發球身體會測項右邊 左腳會在前方
所以都不一樣
能說的就是這些 你自己想看看ㄅ