排球殺球的步法 - 排球

先我是左撇子，不過右撇子步伐也就相反而已，你要先出右腳，之後左腳踩出去的時候手臂"自然"往前擺，別刻意，最後的兩步大家都是大同小異的，右腳踩出去時候手臂往後擺動，擺得越積極越好但不是故意用力往後擺而是配合你的動作，最後一步左腳跟上用力往上跳而不是往前跳(因為你在採第一步的時候就有加速度)，流暢度是最重要的，需要多次的操作，而整個動作的是由小到大、由慢到快來進行，跳起來之後挺胸收復，並弓腰拉臂，擊球的時機就是在自己跳到最高的時候，而且球"一定"是在你的右手臂前面，希望可以幫助到你，有問題可以再提問

右腳,不管從左邊跑還從右邊跑都一樣
但殺球重點還是在手腕啦~

上手發球用手心偏上
基本動作:
站在線後面2~3步
球拋在正前方 擊球的手像拉弓一樣往後拉
等到球到了差不多頭上1~1.5個球高後
走一步(看習慣)用腰+手往前打
球風壓一點 手繃緊一點
殺球
以四號為例(前排左)
看到我們接到第一球而且舉球員要給你
先退到球場外(三米線後面 左邊)
看準球到快最高點時跑
一開始右腳在前(看情況可以做慢一點點)
左腳跨出來
再右腳 然後左腳跟上去 深蹲
這時應該在球後面起跳
跳起來 右手拉弓 左手對準球就包下去了
擊球要在上方一點 像甩鞭一樣
擊球的速度和包球的手感是球強不強的重點