排卵期和月經來時的運動 - 運動

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By Poppy
at 2007-09-10T00:00

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聽說排卵期和月經來的時候,不能做腹部的運動,例如,仰臥起坐和搖呼拉圈,因為怕會造成卵巢黃體囊腫破裂,甚至可能致命.但是我又想減肥,尤其是肚子的地方,請問各位我應該做什麼樣的運動呢?
Tags: 運動

All Comments

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By Anthony
at 2007-09-10T16:21
其實你可以改溫和的方式，例如用毛巾熱敷肚子增加排汗，或用手輕輕搓揉按摩肚子。減小腹的方法挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續20秒左右，然後放鬆，自然呼吸，每天做16次。肚子上的肥肉是所謂的「內臟脂肪」它比任何地方都難瘦如果你想靠「少吃」減掉它非常難(幾乎可以說不可能)你一定�
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By Ophelia
at 2007-09-12T00:14
您好!這都是隨著您的年齡增長~~還有您的生活習慣與長期的飲食“營養不均”所造成的疾病~~~健康是你的權利，保健是你的責任。食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。生病看醫生，健康靠自己。給您看一段癌細胞形成的影片~http://tw.myblog.yahoo.com/henry53_chen/article?mi...1.建議您先看醫生!但最重要還是在�

想報考國立台灣體育學院

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By Wallis
at 2007-09-09T00:00
我畢業一段時間了,最近想準備升學請問有人知道台中國立台灣體育學院的and#34;運動健康科學學系and#34;1.在學些什� ...

開南大學的學長姐快進來關於軍訓體育急

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By Thomas
at 2007-09-09T00:00
我想問開南大學的學長姐請問軍訓體育要在哪上上些什麼啊?它既然是0學分那位什麼要修啊

高中轉學考

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By Audriana
at 2007-09-07T00:00
我想知道轉進斗六高中的訊息及資料請各位大大多說一點也詳細點感恩~

C級裁判與教練有哪些單項運動？

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By Daph Bay
at 2007-09-02T00:00
有哪些單項運動是有C級裁判或教練可以研習考照的？除了我知道的籃球網球羽球棒球撞球跆拳道游泳這些之外．�� ...

有些有關棒棒堂和黑澀會眉眉的問題

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By Quanna
at 2007-09-02T00:00
各位,我想要請問你們幾個問題,因為我有在看18禁不禁,而在戲裡的阿傑(阿本飾),我是聽說他是棒棒堂的團員之一,但 ...