捷式練划手 腳怎麼夾浮板 - 游泳討論

※ 引述《winexchiu (羽人非獍)》之銘言：
: 我剛開始學的時候也是很喜歡夾浮板....
: 因為我游50m很累 但是夾浮板可以讓我向蛙式一樣一直游一直游(爽!!)
: 可是我教練禁止我夾浮板!!!
: 我教練說:
: .............................................................................
: 自由式的打水很重要 很多人自由式游的不夠好不夠快不夠久
: 其實是因為打水打的不好~~~而不是因為手臂不夠強壯
: 雖然自由式的手佔大部分前進的動力
: 不過打水打的好可以讓手划水的阻力變小很多
: 最好的例子就是看看甲組女生 絕對沒有一個臂力比你強 但絕對沒有一個游的比你慢
: .............................................................................
: 上面這番話
: 我游了四年才漸漸體會到......

那個臂力的問題....
其實有很多甲組女生，臂力還比一般沒有練過任何體育項目的女生差
腳力也不好，跑步也跑不快（當然，也是都有很厲害的游泳選手）

打水是基本功吧！
很多選手在初學階段，每天的練習幾乎都是手扶牆壁拼命練打水
夾浮版練划手，也都是練習一兩年後的事情了

而訓練的時候，訓練項目每次一定會有打水
但是，不一定會有夾浮版練划手

自由式打水，不同距離有不同的打法
當然，也是需要用手配合拉

打水功～真的很重要！
游了很多年，還是感覺選手們都超強XD
每天都有在游泳，還是輸給那些很久沒有游泳的甲組選手（泣ing）


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