捷式的腳打水 - 游泳討論

: 自己回文一下，剛才去游了一下，
: 結果我現在還是用2拍在游才能游得久，
: 也沒辦法划3下換氣，只會用左邊換氣，用右邊換氣時好像整顆頭都抬起來了 囧>
: 問完踢水來問划手的動作，
: 我看影片中選手划水，手在最前面時並不會馬上划回來，
: 而是配合整體動作，這樣的話，是不是代表手划水的動作是"間歇"的？
: 因為我本來以為手划水的動作是連續不斷的~也都一直這樣游…

沒看過你是怎麼游的 所以單就你文字敘述來看
我覺得你可能缺少了一個"划手後伸直"的動作
也就是划水歸位後 要再做一個將手伸直(OR拉長)的動作
這會有兩個好處：
1. 放慢你划手速度 藉伸直動作矯正你的方向(像是腳踏車的龍頭擺正)
2. 接下來的換氣有較多時間 不用急著吸氣

你可以試看看~划手並不是連續不斷的
重點是要划到水 而且不要扭來扭去...

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