捷式划手的問題 (關於浮板) - 游泳討論

Heather avatar
By Heather
at 2009-12-16T15:02

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自po自回 , 昨天又去練習了2小時

找到大概的問題了 , 我在練S手時 , 為了怕分心 ,

會在雙腿夾浮板 , 不過可能我不習慣浮板存在 ,

所以身體的平衡不容易保持 ,

所以在划手時 , 會因為推水然後往奇怪的方向偏去 ,

後來把浮板丟到岸邊 , 自己打水就沒身體亂轉的問題了=.=


關於浮板的部份

我閉氣打水 不蹬牆可以打25m左右

但為了矯正打水的腿姿 , 開始嘗試用浮板 ,

不用還好 , 用了會不太能前進 , 而且雙腿疲勞的好快 ,

真不知道為什麼.

PS.我的是大塊的硬浮板 不是軟的 , 所以浮力很好.

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Tags: 游泳

All Comments

Erin avatar
By Erin
at 2009-12-17T11:30
呵呵 腳打水跟我一開始很像呀
不過我發現這個只能多練 硬撐!!!下次想辦法硬撐到50m吧
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-12-21T09:19
一次一次把距離拉長然後打完水練自由式你會覺得便輕很多
腳打水記得大腿帶動小腿然後腳掌要內彎
Eden avatar
By Eden
at 2009-12-21T18:15
加油呦~我相信你可以辦得到的^^
Leila avatar
By Leila
at 2009-12-25T22:21
剛開始夾板身體會太過傾斜正常 不過剛好可以練到轉腰的
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-12-26T11:35
平衡 一舉二得
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-12-29T22:53
我練打水也是不拿浮板打的比較好 拿浮板狀況跟你一樣
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-12-30T19:02
不曉得是否拿浮板後上半身定住 相對下半身腿就打不太動
James avatar
By James
at 2010-01-03T16:02
對啊我也是...我想請問打水配划手的時候
Belly avatar
By Belly
at 2010-01-04T14:06
腳背下壓的力量有分輕重嗎...比如說六拍
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-01-07T22:14
是第一下腳下壓的時候最重最用力嗎
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-01-12T05:36
看慣用手 右手的話同時右腳第一下重 23輕 4左腳重 56輕
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-01-13T22:50
不過拿浮板踢腳練柔軟度打鬆的話 其實六下都重效果較好
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-01-15T08:10
不拿浮板人整個在水中阻力小當然快 協調性也較能練到
但是拿浮板有拿浮板的好處 注意力可全在腳 腳力較能練到
Leila avatar
By Leila
at 2010-01-16T03:04
呵呵 腳打水跟我一開始 https://muxiv.com
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-01-19T01:24
//muxiv.com https://daxiv.com
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-01-19T04:11
平衡 一舉二得 https://muxiv.com
Steve avatar
By Steve
at 2010-01-23T08:21
//muxiv.com
https://muxiv.com

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Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-12-16T11:41
我們是一個衝浪團，平常會團練滑板，現在也想要找團練游泳池 希望的條件如下： 1.50M 2.交通方便 3.台北市內 4.星期四晚場比較少人 5.＄120以下 去過南港運動中心，也去過中正運動中心，希望可以找這兩個點中間的， 請大家給點意見吧！ 我們游泳團目前約5人 謝謝 - ...

聖誕夜<曠男怨女>相約去泳池--速報--

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By Hedy
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※ 引述《flywind1209 (稻浪嘉人)》之銘言： : 持續揪團中~~ 目前已經有兩位泳友寫信給我..確定要跟... 有意願的朋友趕緊來唷!!! 1224(四) 夜游平安夜 大家都平平安安啦! - ...

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By Rosalind
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請問台中有水中有氧課程嗎?? 謝謝~ - ...

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Damian avatar
By Damian
at 2009-12-15T17:10
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Candice avatar
By Candice
at 2009-12-14T09:25
有興趣的可以來游看看~ http://www.ironman.url.tw/ 雖然說好像今年才剛結束 orz 明年提早到3月6號是為了高雄市政府作業，公告如下： 「歷年 11 月份浪漫愛河長泳及國際鐵人三項競賽 配合高市政府作業調整為 99 年3月6日（長泳） 3月7日國際鐵人三項競賽（三人接力同日）同時段 ...