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捷式 划手板使用 - 游泳討論

Agatha avatarAgatha · 2011-07-21

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昨天晚上買了新玩具 划手板 只比手掌大一點，類似這款 http://ppt.cc/My~H

早上就迫不及待去試試，為了怕第一次不會用受傷，就先徒手緩游1000M捷暖身

令人驚喜的是，放鬆緩游也有23mins的成績，這可是一個月前的全力游的最佳成績啊~

後來就戴上划手板開始游，游了300M後，發現手在入水及抓水的時候只要角度

不是很正，手腕馬上會有翻掉的感覺，對入水抓水的姿勢養成很有幫助

但是在推水的時候反而感覺差異不大，我原本以為戴上划手板會有像在玩

Needs for Speed裡按Nos的感覺，一趟300M下來每50M進步2~4秒

感覺上對肌力的負擔並沒有增加太多，是因為我推水推太小力嗎?

我推水是自翻腕抓水到內側後緩緩加力向後推至大腿側出水

還是要買大斧頭型的划手板 XD

但是感覺上大斧頭型的好像會刮到大腿 囧a

剛剛在露天看到這個 http://ppt.cc/K8Hf 矯正帶?

看不懂他的原理是什麼? 有人有過嗎? 還是只是搞噱頭的怪雞絲?

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All Comments

Ivy avatarIvy2011-07-21
那個矯正帶，原理就是防止手腕過度彎曲，強迫用整個前臂+
Bethany avatarBethany2011-07-23
手掌的面積抓水。沒有受過訓練的人，很容易只用手掌抓水，
James avatarJames2011-07-26
而沒有善用整個前臂更大的面積。普通划手版做不到這個功能
Edwina avatarEdwina2011-07-26
原來~ 看懂了，感謝回答
Emily avatarEmily2011-07-27
D大說得小弟不甚懂，有圖示可以說明嗎？@@
的
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-07-29
那個要說明有點複雜耶，最近看有沒有時間畫圖....@@
Irma avatarIrma2011-08-01
推爆的話我就畫一系列的說明圖放上來吧!
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-08-04
原PO不能推文 XD，我也要看(伸)
Rae avatarRae2011-08-08
原PO不能推文 那我幫忙推
Doris avatarDoris2011-08-12
我我我+1
Michael avatarMichael2011-08-14
爆爆爆
Thomas avatarThomas2011-08-16
我推"爆" 畫圖吧 XD
Dinah avatarDinah2011-08-18
路過想看圖推
Edith avatarEdith2011-08-21
爆 圖來吧
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-08-24
不畫嗎不畫嗎不畫嗎不畫嗎爆不畫嗎不畫嗎不畫嗎不畫嗎
Jake avatarJake2011-08-27
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-08-28
我想上廁所尿尿
James avatarJames2011-09-01
爆+1
Joseph avatarJoseph2011-09-01
有一系列耶~
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-09-05
給他爆
Jessica avatarJessica2011-09-08
爆爆爆 畫嘛~畫嘛~畫嘛~ 爆爆爆
Kama avatarKama2011-09-10
購購
Charlie avatarCharlie2011-09-12
路過 爆爆爆拉
Anthony avatarAnthony2011-09-15
爆爆爆爆爆爆
Heather avatarHeather2011-09-18
想看圖！
Hazel avatarHazel2011-09-19
游泳版很難爆..20推應該算爆! 現19推
Adele avatarAdele2011-09-19
20圖咧!!
Kristin avatarKristin2011-09-20
是說原PO是在外面一般的泳池用嗎？哪裡可以用啊？
Ingrid avatarIngrid2011-09-24
我是在學校泳池，我這的救生員只會管時間到趕人，我在想
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-09-27
你弄一條獨木舟下去划他也應該不會管
Ingrid avatarIngrid2011-09-29
內行的都知道 那東西是外行人捨本求末的發明！
Olivia avatarOlivia2011-09-30
給他爆
John avatarJohn2011-10-01
哪東西?是只矯正帶還是划手板? XD
Steve avatarSteve2011-10-04
樓樓樓上的內行人...麻煩你把你游出內行的影片來看
Anonymous avatarAnonymous2011-10-09
一下...
Kumar avatarKumar2011-10-10
多看一些歐美的游泳網站吧!每次都在自以為的畫地自限
Thomas avatarThomas2011-10-15
爆
Harry avatarHarry2011-10-16
獨木舟~XD
Charlotte avatarCharlotte2011-10-17
內行的~麻煩你出來解釋一下你內行的觀點~我超不懂的
Elizabeth avatarElizabeth2011-10-20
爆
Andrew avatarAndrew2011-10-21
BOW
Yedda avatarYedda2011-10-23
爆
Bennie avatarBennie2011-10-26
ya
Iris avatarIris2011-10-26
bow
Doris avatarDoris2011-10-27
YA
Susan avatarSusan2011-10-29
爆
Zanna avatarZanna2011-10-29
hi~~
Carol avatarCarol2011-11-02
報
Anthony avatarAnthony2011-11-04
爆
Heather avatarHeather2011-11-07
YA
Blanche avatarBlanche2011-11-12
爆
Lucy avatarLucy2011-11-13
推
Lauren avatarLauren2011-11-17
推
Lauren avatarLauren2011-11-18
ya
Queena avatarQueena2011-11-19
推
Hedy avatarHedy2011-11-20
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Dinah avatarDinah2011-11-23
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Una avatarUna2011-11-26
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Jack avatarJack2011-11-29
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Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-12-01
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Jake avatarJake2011-12-04
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Jack avatarJack2011-12-06
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Ingrid avatarIngrid2011-12-10
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Callum avatarCallum2011-12-12
累了！休息一下
Carol avatarCarol2011-12-16
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Jessica avatarJessica2011-12-21
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Steve avatarSteve2011-12-21
爆定了
Oliver avatarOliver2011-12-26
也太拼了吧! 這樣我一定要好好畫的阿!
Selena avatarSelena2011-12-28
樓上認真點畫阿 我推好累唷
Hazel avatarHazel2011-12-28
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Hardy avatarHardy2012-01-01
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Hardy avatarHardy2012-01-04
@@ ANG的求知慾望 讓我好想按100個讚
Harry avatarHarry2012-01-06
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Hedwig avatarHedwig2012-01-09
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Ingrid avatarIngrid2012-01-10
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Elvira avatarElvira2012-01-14
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Kama avatarKama2012-01-16
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Rachel avatarRachel2012-01-17
66大順拉
Rachel avatarRachel2012-01-19
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Hedda avatarHedda2012-01-19
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Erin avatarErin2012-01-22
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Emma avatarEmma2012-01-23
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Oscar avatarOscar2012-01-28
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Ethan avatarEthan2012-01-30
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Ida avatarIda2012-02-03
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Megan avatarMegan2012-02-05
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Edith avatarEdith2012-02-10
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Isla avatarIsla2012-02-13
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Charlotte avatarCharlotte2012-02-16
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Heather avatarHeather2012-02-17
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Callum avatarCallum2012-02-21
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Agnes avatarAgnes2012-02-21
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Frederica avatarFrederica2012-02-24
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Hardy avatarHardy2012-02-26
加油 幫你推一個
Isabella avatarIsabella2012-02-28
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Thomas avatarThomas2012-02-29
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Elma avatarElma2012-03-03
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Charlie avatarCharlie2012-03-04
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Thomas avatarThomas2012-03-09
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Lydia avatarLydia2012-03-14
這東西台北哪裡有賣?
Jessica avatarJessica2012-03-14
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Lily avatarLily2012-03-18
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Yedda avatarYedda2012-03-22
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Bennie avatarBennie2012-03-23
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Aaliyah avatarAaliyah2012-03-26
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Ida avatarIda2012-03-26
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Edward Lewis avatarEdward Lewis2012-03-29
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Linda avatarLinda2012-03-30
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William avatarWilliam2012-03-30
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Anonymous avatarAnonymous2012-04-04
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Daph Bay avatarDaph Bay2012-04-05
九九神功
Daph Bay avatarDaph Bay2012-04-06
0
Erin avatarErin2012-04-11
GOOD
Elizabeth avatarElizabeth2012-04-15
真的爆了.
Noah avatarNoah2012-04-17
ang大太猛了 XD
Necoo avatarNecoo2012-04-18
想看圖
Callum avatarCallum2012-04-22
前幾樓大大太猛了 感謝
Megan avatarMegan2012-04-24
其實重登推文時間會歸零 不用等那麼久 推A大毅力
Zora avatarZora2012-04-24
我也要看@@
Doris avatarDoris2012-04-26
推一下 ang 大~~太猛了@@
Ethan avatarEthan2012-04-28
跪求內行的hori大大解惑一下,滑手板or矯正帶是外行的發明
Hardy avatarHardy2012-05-01
我說的是矯正帶啊
John avatarJohn2012-05-06
在有不同意見時 我會選擇先聽別人怎麼說 才不會糊模了焦點
Steve avatarSteve2012-05-09
畫了一整天終於畫好了! 但是檔案有5MB 誰要提供免空?
Tom avatarTom2012-05-10
免空就好了
Annie avatarAnnie2012-05-12
他花了兩個小時 好威
Agatha avatarAgatha2012-05-14
感謝感謝
Charlie avatarCharlie2012-05-17
當初我也是想不可能被推爆 可是被ang的毅力感動到 讓我知道
Caroline avatarCaroline2012-05-20
這種精神！
Aaliyah avatarAaliyah2012-05-24
原PO不能推文 那我幫 https://muxiv.com
Heather avatarHeather2012-05-28
79 https://daxiv.com