拳速!! - 拳擊 Boxing

三角肌練到一個瓶頸
好像再也練不大塊 怎麼辦?

好想擁有具有破壞力的肩膀

至少 半夜遇到飆車仔
人家比較不敢選你當發洩的受害者 >///<

※ 引述《FTSYSTAR (豚鼠)》之銘言：
: ※ 引述《ETEX (陳爽兵-阿光)》之銘言：
: : 如何增加自己的出拳速度啊
: 拳速最快的就是刺拳了吧
: 三角肌...就是肩膀那塊...
: 三頭肌...就是你長蝴蝶袖那塊...這兩個啞鈴就夠你練的了

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