拳擊的重訓方式 - 拳擊 Boxing

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By Xanthe
at 2011-07-07T18:33

Table of Contents


力由地起 拳由腳發

在出拳的力道方面 腿好像佔據了一個非常重要的角色

請問各位能否分享一些現役拳擊手的重訓方式

小腿方面好像就是主要為肌耐力




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Tags: 拳擊

All Comments

Doris avatar
By Doris
at 2011-07-11T19:20
要不要先找一下有沒有相關的文?
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-07-14T23:01
有找過但都沒有真正重訓影片
大多都是在對打練習
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By Gary
at 2011-07-18T15:19
http://tinyurl.com/65hmflr 泰森
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By Charlie
at 2011-07-22T14:38
andy大 那篇文章很久以前就看過了
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By Rachel
at 2011-07-26T04:28
建議你去買書看 力與美
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By Hamiltion
at 2011-07-29T18:47
多注意點出力的順序會比較好,否則看看
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By Faithe
at 2011-07-31T14:43
kevin大大建議的書,看肌肉版看鐵克都可
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By Liam
at 2011-08-04T19:33
去看bodybuilding.com吧！
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By Oliver
at 2011-08-09T02:09
重量級拳王的深蹲都在1000磅以上，真假?

請問埔里附近或台中哪裡可以學拳擊呢 ?

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By Linda
at 2011-06-22T22:12
有爬過文,不過台中似乎只有討論到散打的教練 因為小弟要去暨南讀書,只知道學校沒這個社團,不知道埔里附近有沒有教拳擊 另外想問一下168cm玩拳擊會不會太矮atat||| thx^^ - ...

泰森步入國際拳擊名人堂 加冕禮向啟蒙教練表達敬意

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By Zenobia
at 2011-06-15T19:37
據新華社電 經歷了職業生涯大起大落的泰森12日與好萊塢武打巨星史泰龍一起進入 了國際拳擊名人堂。陰雨天氣並未阻止數千名觀眾來到位於紐約康斯塔納的國際拳擊 名人堂﹐見証這一加冕禮。 　　還有不到三周就將年滿45歲的泰森百感交集﹐“我可能會犯傻﹐也可能會難以控 制感情”講話開頭﹐泰森先向觀眾埋下伏筆。 ...

厲害的拳王是不是不參加奧運?

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By Kelly
at 2011-06-14T11:38
※ 引述《ceca (生活藝術大師 ￾ N)》之銘言： : 雖然我是玩別的運動的,不過規則是一樣. : 體委會只管and#34;業餘and#34;,包含亞運,奧運,世運. : 所以基本上奧運出場全都是and#34;業餘and#34;選手. : 業餘和職業的規定,會因國情而不同,不過基本上分法可以這樣分. ...

厲害的拳王是不是不參加奧運?

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By Ophelia
at 2011-06-12T02:19
雖然我是玩別的運動的,不過規則是一樣. 體委會只管and#34;業餘and#34;,包含亞運,奧運,世運. 所以基本上奧運出場全都是and#34;業餘and#34;選手. 業餘和職業的規定,會因國情而不同,不過基本上分法可以這樣分. 比較嚴緊的規定是這樣的. 業餘不准教學,自立門戶,不靠他的and# ...

最後一次社課

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By Belly
at 2011-06-08T13:17
唉……學生身份的最後一次社課結束了，暑假就要去軍中肛肛好。 很nice的外國人也要回去了，所以這次可能是最後一次跟他交流了 http://www.youtube.com/watch?v=dmYiXTWzJzQ 我不知道我當兵完會變什麼鳥樣，總之拳擊對我來說是很愉快的活動。 從大二開始就一直參與這樣的社團 ...