拳擊的重訓方式 - 拳擊 Boxing

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力由地起 拳由腳發

在出拳的力道方面 腿好像佔據了一個非常重要的角色

請問各位能否分享一些現役拳擊手的重訓方式

小腿方面好像就是主要為肌耐力




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All Comments

Doris avatarDoris2011-07-11
要不要先找一下有沒有相關的文?
Ursula avatarUrsula2011-07-14
有找過但都沒有真正重訓影片
大多都是在對打練習
Gary avatarGary2011-07-18
Charlie avatarCharlie2011-07-22
andy大 那篇文章很久以前就看過了
Rachel avatarRachel2011-07-26
建議你去買書看 力與美
Hamiltion avatarHamiltion2011-07-29
多注意點出力的順序會比較好,否則看看
Faithe avatarFaithe2011-07-31
kevin大大建議的書,看肌肉版看鐵克都可
Liam avatarLiam2011-08-04
去看bodybuilding.com吧!
Oliver avatarOliver2011-08-09
重量級拳王的深蹲都在1000磅以上,真假?