: 推此篇專業，有練又有思考就有心得，造福後學。不像我只會嘴炮跟道聽途
: 說。
: 雖然嘴炮，但還是分享一下我聽來的，自認很有參考價值啦，都是我身邊發
: 生的。
: 浸泡藥酒除了taxidk大所講成分之外，我所知的還要加上消炎（三黃）成分
: ，以及解毒止痛的中藥。
: 我一位老師曾經去買木桶，裡頭放滿藥材與酒，去訂製了一個大電湯匙加熱
: 把那一桶藥酒全身浸泡，泡到藥力沒了為止。效果驚人，他找一個好朋友來
: 泡一次，結果那位朋友回家全身酸痛了好幾天，不敢再泡第二次，他自己則
: 沒事，可能因為他泡之前鍛鍊非常充足關係。但他說泡時卵泡最難熬！XD
: 他一個朋友在跑路期間閒來無事，這位老師便教他練腳，在廈門買當地藥洗
: ，每天抹腳然後拍打滾瓶，一年後竟然可以踢斷一根竹子。
: 另一位老師練洗髓經，沒有抹藥酒，只每天關在房裡全身拍打一個小時，一
: 兩個月藥補一次，練起來全身也是不怕打。
: 由上可知，不想練什麼神功只想手腳硬一點的話，用一般口碑不錯的藥洗就
: 夠了。但最重要的還是修心修德加上練氣養神，內壯才能外壯，不然練起來
: 那種惡狠狠的樣子真討人厭啊！
事實上，近代武術史上練掌功，用藥及不用藥的知名前輩都有。
大陸六合螳螂拳、八卦掌老師劉敬儒著述的「六合螳螂拳」一書中有講述
螳螂拳基本硬功操練辦法，拍沙袋、插豆桶、抓鉛球舉述三種操功裡面，
洗手外用方說到，有故甚佳，無用花椒煮水利用花椒大熱藥性活血行淤也可。
和之前討論拍手操功「方法正確、鬆落不蠻練」傷到手及視力的機會是微乎其微。
令外小弟接觸過或有印象的外門洗手藥方中，用到三黃(黃連、黃芩、黃柏)消炎
藥洗方幾乎沒見過，小弟推測的原因係在於三黃大寒，不利於行完掌功氣血正熾熱
的狀態下接觸，倒是內用七釐散等內服傷藥、或內傷急救方常利用黃芩、大黃消炎下瘀血
甚至可見自然銅、金泊、珠砂重墬下淤、安神鎮志的用藥方式。
不過真的打到內出血，開刀清創還是比較快啦。
小弟在外工作時，曾在鶯歌當地認識一位習練金鶯拳的長者，後來去他營業的
國術館與他深聊，也就教他見識金鶯權的一些基本動作，重點是
他從小以全身泡藥洗方式鍛鍊鐵沙掌，所插的鐵沙還是以灶火加熱中進行
兩手骨結斑駁、異常粗大，他笑稱剛入伍當兵，兩手便被連上長官「識破」知道他是練
家子，軍中同袍敬畏異常，不過他親口告訴我他鍛鍊鐵沙掌，的確造成視力逐漸惡化
的後遺症，，中年後雙手也會不自覺發抖，小弟個人觀察，該老雙手外觀已生異相
看起來像異常厚實、乾枯的殭屍魔爪，是否因他過度鍛鍊造成後遺症，尚無法確定。
他自述年輕時，香蕉樹莖可貫手桶穿，打打小架一舉手揮個兩下，對方便不支倒下
該老家住雲林虎尾，祖、父均以教拳為業，聽說當年二高師過世時，他還曾受邀前往觀禮
可惜未曾打聽清楚其父、祖字諱。
小弟自己的價值觀沒辦法逼迫自己練到那麼極端，拿身體健康去換更強大的力量
(拿身體健康去換菸酒檳榔到是習以為常、總之都是人性的藉口)
遺憾的是，小弟前幾格月離開鶯歌駐地調往他區，返回當地分局與一堆三組兄弟喝酒時
聽聞王老自盡惡耗，原來他老人家長年吃檳榔罹患口腔癌，惡性腫瘤發在舌根處，
醫生囑他盡快動手術切除舌頭及腫瘤，老人家返家後，心情不好跟家人交代
「要我一世人作啞巴、林杯寧可去死」煙照抽檳榔繼續吃
當晚便在自宅內上吊自盡。
老一輩武者秉性耿直剛強，與其過不如意的生活，他們寧可玉碎的態度，徒留我這個
僅過數面之緣的路人小老弟喟探
，因為跟練掌功有關，聊到跳針了請大家見諒。
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: 說。
: 雖然嘴炮，但還是分享一下我聽來的，自認很有參考價值啦，都是我身邊發
: 生的。
: 浸泡藥酒除了taxidk大所講成分之外，我所知的還要加上消炎（三黃）成分
: ，以及解毒止痛的中藥。
: 我一位老師曾經去買木桶，裡頭放滿藥材與酒，去訂製了一個大電湯匙加熱
: 把那一桶藥酒全身浸泡，泡到藥力沒了為止。效果驚人，他找一個好朋友來
: 泡一次，結果那位朋友回家全身酸痛了好幾天，不敢再泡第二次，他自己則
: 沒事，可能因為他泡之前鍛鍊非常充足關係。但他說泡時卵泡最難熬！XD
: 他一個朋友在跑路期間閒來無事，這位老師便教他練腳，在廈門買當地藥洗
: ，每天抹腳然後拍打滾瓶，一年後竟然可以踢斷一根竹子。
: 另一位老師練洗髓經，沒有抹藥酒，只每天關在房裡全身拍打一個小時，一
: 兩個月藥補一次，練起來全身也是不怕打。
: 由上可知，不想練什麼神功只想手腳硬一點的話，用一般口碑不錯的藥洗就
: 夠了。但最重要的還是修心修德加上練氣養神，內壯才能外壯，不然練起來
: 那種惡狠狠的樣子真討人厭啊！
事實上，近代武術史上練掌功，用藥及不用藥的知名前輩都有。
大陸六合螳螂拳、八卦掌老師劉敬儒著述的「六合螳螂拳」一書中有講述
螳螂拳基本硬功操練辦法，拍沙袋、插豆桶、抓鉛球舉述三種操功裡面，
洗手外用方說到，有故甚佳，無用花椒煮水利用花椒大熱藥性活血行淤也可。
和之前討論拍手操功「方法正確、鬆落不蠻練」傷到手及視力的機會是微乎其微。
令外小弟接觸過或有印象的外門洗手藥方中，用到三黃(黃連、黃芩、黃柏)消炎
藥洗方幾乎沒見過，小弟推測的原因係在於三黃大寒，不利於行完掌功氣血正熾熱
的狀態下接觸，倒是內用七釐散等內服傷藥、或內傷急救方常利用黃芩、大黃消炎下瘀血
甚至可見自然銅、金泊、珠砂重墬下淤、安神鎮志的用藥方式。
不過真的打到內出血，開刀清創還是比較快啦。
小弟在外工作時，曾在鶯歌當地認識一位習練金鶯拳的長者，後來去他營業的
國術館與他深聊，也就教他見識金鶯權的一些基本動作，重點是
他從小以全身泡藥洗方式鍛鍊鐵沙掌，所插的鐵沙還是以灶火加熱中進行
兩手骨結斑駁、異常粗大，他笑稱剛入伍當兵，兩手便被連上長官「識破」知道他是練
家子，軍中同袍敬畏異常，不過他親口告訴我他鍛鍊鐵沙掌，的確造成視力逐漸惡化
的後遺症，，中年後雙手也會不自覺發抖，小弟個人觀察，該老雙手外觀已生異相
看起來像異常厚實、乾枯的殭屍魔爪，是否因他過度鍛鍊造成後遺症，尚無法確定。
他自述年輕時，香蕉樹莖可貫手桶穿，打打小架一舉手揮個兩下，對方便不支倒下
該老家住雲林虎尾，祖、父均以教拳為業，聽說當年二高師過世時，他還曾受邀前往觀禮
可惜未曾打聽清楚其父、祖字諱。
小弟自己的價值觀沒辦法逼迫自己練到那麼極端，拿身體健康去換更強大的力量
(拿身體健康去換菸酒檳榔到是習以為常、總之都是人性的藉口)
遺憾的是，小弟前幾格月離開鶯歌駐地調往他區，返回當地分局與一堆三組兄弟喝酒時
聽聞王老自盡惡耗，原來他老人家長年吃檳榔罹患口腔癌，惡性腫瘤發在舌根處，
醫生囑他盡快動手術切除舌頭及腫瘤，老人家返家後，心情不好跟家人交代
「要我一世人作啞巴、林杯寧可去死」煙照抽檳榔繼續吃
當晚便在自宅內上吊自盡。
老一輩武者秉性耿直剛強，與其過不如意的生活，他們寧可玉碎的態度，徒留我這個
僅過數面之緣的路人小老弟喟探
，因為跟練掌功有關，聊到跳針了請大家見諒。
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