拉單槓增高...?? - 運動

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By Caroline
at 2005-09-29T00:00

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我現在每天都有拉單槓(17歲了...好像太晚...)
但拉單槓有效嗎??
在腳部加一些重物會否更好??
會否使腳或其他變粗??
還有什麼方法可以幫助增高??
Tags: 運動

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2005-10-01T20:56
要長高不妨多做些伸展性運動，如：打籃球、拉單槓、打排球、打羽毛球或伸展體操等。身高基本上是由人體的骨架來決定，如果骨骼生長發 育良好，身材自然高又壯。家族遺傳固然決定身高比例，但是個人的努力更重要。不論年紀大小，如果想長高就應該遵守均衡飲食原則，攝取六大 類食品，而且要每天追加一杯乳類製品、吃一顆綜合維他命及多吃蔬菜水果。參考以下五個方法：方法一：每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。方法二：每日吃1顆鈣片。方法三：每日跳繩200以下.上。當然要避免運動傷害。方法四：最好再加上打籃球〈尤其是投籃〉、或游泳等活動。方法五：注意均衡營養：如果不知如何調整，請找營養師評估。
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By William
at 2005-10-01T16:11
我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
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By Selena
at 2005-10-01T05:54
跳繩好像有效
另外，最好不要熬夜
每天要睡足八小時
聽說身高是在睡眠中增長的

要減肥肚子的最佳辦法

Bethany avatar
By Bethany
at 2005-09-28T00:00
要怎樣才能快速擁有腹肌呢請大家傳授秘方

如何選購羽毛球拍???

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2005-09-28T00:00
我最近參加了我麼系上的羽球隊但是呢..我之前的羽球拍太重...而且不是一體的...我現在想買支羽球拍...我想要買� ...

不喜歡運動怎麼辦

Joe avatar
By Joe
at 2005-09-28T00:00
我不喜歡運動要怎麼辦阿??????而且下禮拜體育課要打3對3籃球捏!!!我都不會耶!!!要怎麼辦
Update:
布丁你得即時通多少可以給我嗎???????

請問誰知道小喬﹝趙虹喬﹞的資料

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2005-09-28T00:00
有人有小喬的個人資料嗎？告訴我謝謝
我真的好想要。
如果還有王紹偉、喬恩、明道的個人資料順便也給我
謝謝了

比較結實的身材…

Andy avatar
By Andy
at 2005-09-28T00:00
比較結實的身材，該怎麼減肥啊？怎樣做才會瘦？？？