拉傷後重返一軍 方克偉體重也控制 - 棒球

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▲方克偉除了傷勢復原外，在體態上也改變不少。（資料照，特約記者侯禕縉／攝）

TSNA
作者：李心筠

富邦悍將上半季因側腹肌拉傷下放二軍的方克偉，今天（24日）重回一軍登錄名單，除了
傷勢復原外，在體態上也改變不少。他表示，「受傷這段期間因為不能練球，就聽教練的
建議多做一些重量調整飲食習慣，順便控制體重。」

方克偉5月下旬因傷下放二軍，經過2個禮拜的休養，方克偉隨後到師大進行重量體能訓練
，經過2個多月的調整，在體重上也有所反應。他提到，「當時還不能練球，就想說多做
一些重量，順便減減肥。」

在訓練師的建議下，方克偉8點後不吃飯，也盡量避免含糖飲料。他解釋，「過去我都認
為減肥就是能不吃就不吃，但訓練師說以球員來說還是必須正常吃，但就要在訓練和時間
上做些改變。」經過將近2個月的調整，方克偉已減重7公斤，但離他的目標體重100公斤
以內還有一段差距。

目前經過6場二軍出賽後，順利在今天重返一軍，方克偉希望能盡快適應比賽感覺。隊上
同樣出現側腹肌拉傷的還有高國輝，自從明星賽傳出傷勢便下放二軍。總教練葉君璋說到
，「這種傷勢不能急，就像克偉花了2個月的時間復原，我們當然希望國輝可以趕上季末
賽事，或者是季後賽。」

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