拇指受傷後打球的障礙克服 - 排球

By David
at 2015-11-29T19:16

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小弟球齡只有一年多，好像抓到接球跟攻擊的感覺卻又常常噴球的階段。

一年前右手拇指吃蘿蔔
傷勢蠻重的痛到全身無力，雖然好像好了但是偶爾打球總是又會吃到蘿蔔
感覺傷底存在就不會好了

現在傷依然在，可是還是想練系隊
而且開始有點心得了真的不太想停下來

現在高手接球除非必要，不然大部分都會下意識變成拇指以外的四支手指去擋球

這樣往往球都送高但是都在自己身邊，沒辦法送到網前給舉球。

想知道要怎麼樣修正自己的手指接球可以接穩，可以吸住球的衝力再送出去，但是又不傷
到大拇指的辦法？

不好意思手機發文排版有點亂

試過很多種方式了但是都找不到一個自己覺得適合的接球方式，麻煩各位解答了

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All Comments

By Liam
at 2015-12-01T12:13

可能錯位了，以前也這樣不過去給中醫喬回來了之後就很

By Hedda
at 2015-12-03T12:19

版上其實有相關文章可以參考我以個人經驗一個暑假
不碰球就好了一樣是右手大拇指

By Una
at 2015-12-04T01:49

你應該也想一下為什麼你那麼常吃蘿蔔，好好看醫生

By Mia
at 2015-12-06T10:04

如果還會怕受傷的話就用白纏固定住，網上應該滿多
教學文的。還會怕的話就上手對牆克服心理壓力了，加
油！

By Mary
at 2015-12-07T06:25

之前也有這困擾，後來靠鍛煉拇指根部的肌肉克服了

By Zora
at 2015-12-09T02:57

我也是在比賽前兩天吃蘿蔔受傷的初級舉球員，靠著整天綁
白蹦撐過，打球時就多綁一層加強。重點是不再腫脹後要記
得熱敷，按摩，拇指運動

By Lauren
at 2015-12-13T09:13

以前也會後來發現手指太僵硬了放軟加傷癒之後練
習就沒有再受傷過

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