投籃真的肯練就會有回報嗎？ - NBA

By Frederic
at 2016-05-10T00:51

Table of Contents

從前我也一直認為草莓獸跟D.Jordan罰球不準是自食惡果自己不練習

為什麼其他人肯練都至少有個六成命中率他們卻都在五成上上下下

不過最近我真的有點改觀了……我打球的時間不長也不短小學六年級到今天20歲了也八年
左右了

這八年來我的外線沒有準過……但是我自認為比絕大多數人練習得更多，我有一到球場就
什麼都不做只投籃投了一兩百球當然是進才算

也曾經直接放棄用右手投籃改成用左手投籃兩三年，我相信有在打球的各位應該都知道一
個右撇子要放棄用右手投籃改成左手需要下多大的功夫

然而最近這一兩年我又改回右手一樣命中率沒有更高……

很多可能一個月在球場遇不到一次甚至運球還很生疏的新手投籃都比我準

很多球友也很不明白為什麼我打這麼久的球了外線還是沒有準過

有時候自己練習完真的會覺得很灰心

會不會或許只是或許草莓獸跟D.Jordan其實也很努力練著罰球只是都沒有起色？

不知道有沒有鄉民跟我有一樣的困擾……
　　　

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Tags: NBA

All Comments

By Olga
at 2016-05-10T21:43

因為你完全努力錯方向....

By Oliver
at 2016-05-14T20:18

每天練200球大學4年比賽罰球命中率有快8成你參考

By Frederica
at 2016-05-15T14:44

這nba點太薄弱了吧

By Dora
at 2016-05-16T20:12

姿勢？
雖說姿勢不見得標準就會準
但說不定你一出手就歪了？

By Jacob
at 2016-05-17T01:50

你八年來有天天練嗎?如果天天投100-200顆投了八年還
不準那就不是自己的問題

By Connor
at 2016-05-21T03:29

有街籃板你知道嘛

By Susan
at 2016-05-22T03:09

你只是在投球沒有去考慮如何提升穩定度....
光是右撇子因為不準就去練左手這件事就完全浪費...

By Xanthe
at 2016-05-24T20:31

練習一次正確的，比100次錯誤的有用，如果東邊才是
正途你一直往西邊開跟我說怎麼到不了終點？

By Charlotte
at 2016-05-27T21:30

你有nba等級的投籃教練嗎？他們有十幾年了

By Skylar DavisLinda
at 2016-06-01T07:34

體能，定點投籃簡單，但比賽中投籃就不簡單

By Robert
at 2016-06-03T11:37

重點不在姿勢標準，而在姿勢是否能保持身體平衡

By Jacob
at 2016-06-07T19:11

姿勢不適合自己的話怎麼練都提升不了@@
姿勢沒有真正標準只有適不適合你

By Caroline
at 2016-06-08T01:03

你請你朋友拍你跳投，然後你自己看看哪邊姿勢有錯
你也可以po影片放上來這邊啊，鄉民會給你很多建議的

By Victoria
at 2016-06-08T20:53

每個人身體都長不一樣，找到相應的平衡姿勢自然困
難

By Damian
at 2016-06-09T12:20

但是我跟你講，以我經驗這類練不準的普遍問題都在

By Damian
at 2016-06-10T14:14

那自己跟nba球員比你也太高估自己了吧

By Jacky
at 2016-06-13T05:55

你又不是選手不用浪費這個多時間拉

By Gary
at 2016-06-17T14:58

投籃拋物線太低變平射炮

By Dinah
at 2016-06-21T07:18

姿勢體能都有關係真有練還起不來一定是哪裡有問題

By Rebecca
at 2016-06-22T14:07

姿勢問題 200投籃是在同一個點嗎還是只是跑跑亂投

By Daniel
at 2016-06-26T11:59

姿勢0分準度30分

By Skylar Davis
at 2016-06-26T19:57

你一直練錯誤的姿勢1000次也不會進步

By Sierra Rose
at 2016-07-01T11:19

實戰跟練球時的不同練球定點實戰跑動也沒用

By Olive
at 2016-07-05T13:35

我們一般人多練效果都很大吧，至少都進步得很明顯

By Elizabeth
at 2016-07-06T16:07

投不準你不會灌籃嗎!!NBA點在那?

By Joseph
at 2016-07-08T16:39

這個我可以回答你可是要打長篇大論的時候沒精神
實在
投籃其實很簡單但是要找對方法...
有機會我會發發我的見解

By Noah
at 2016-07-12T21:09

我相信有天分這東西,有些人練再多準度都還好

By Poppy
at 2016-07-15T20:24

有籃球版

By Dora
at 2016-07-17T22:03

https://www.youtube.com/watch?v=FB-KTPnIpm8

By Dora
at 2016-07-19T23:24

手指頭跟輔助手是業餘常常犯的錯誤
算了睡覺去

By Sierra Rose
at 2016-07-20T15:04

不要去看nba球員的教學那是給準職業看的

By Skylar DavisLinda
at 2016-07-23T15:13

國中時給老師調姿勢後,趁午休練投30分,2週後罰球9成

By Necoo
at 2016-07-27T17:25

姿勢最好有差阿伯怪姿勢還不是準得嚇嚇叫
姿勢唯一重要在於你沒手感時可以靠正確姿勢抓回來

By Oscar
at 2016-07-29T11:30

力量要夠，至少要能輕鬆打鐵才能練準度

By Kyle
at 2016-07-29T22:11

我高中也才練個暑假很明顯感覺有進步

By Regina
at 2016-07-30T19:03

我也10多年沒打球了，但中距離曾經蠻準的
也是有人教才變準，姿勢和訓練方式有差

By Wallis
at 2016-08-01T19:07

錯誤的方式或不穩定的姿勢，練多久都沒用
再來練投是定點投? 運球投? 自己在打球比賽的時候

By Elizabeth
at 2016-08-04T03:31

請看灌籃高手第22集.....

By Agnes
at 2016-08-04T15:20

尤其是罰球大概可以八成多到九成

By Eden
at 2016-08-09T09:16

會跟練習的狀況一樣嗎? 如果都只是練定點，對比賽
沒有太多幫助

By Hedy
at 2016-08-09T21:36

要修正姿勢要馬請人看，要馬自己錄起來修正

By Oscar
at 2016-08-11T23:24

只是運球基本功沒練，準也沒用，太容易被抄了

By Catherine
at 2016-08-14T18:13

現在手機很方便，請朋友錄你自己看就知道問題在哪

By Madame
at 2016-08-14T22:58

你可以改練跑動投籃100球看看應該比較有效

By Zanna
at 2016-08-15T06:04

個版

By Andy
at 2016-08-15T12:45

姿勢問題,如果出手姿勢不固定再練也不會穩定

By Hedwig
at 2016-08-16T21:55

不夠一個禮拜至少三次一天一千球有沒有進無所謂

By Hedy
at 2016-08-20T03:57

別的不說罰球用彈的也要彈進五成實在太低了

By Ethan
at 2016-08-23T12:15

吃桶88

By Doris
at 2016-08-27T23:19

完成動作要快跟棒球一樣要有尾勁

By Tristan Cohan
at 2016-08-30T08:15

環遊世界啊一球沒進就重來

By Olive
at 2016-08-30T17:28

你沒天分要怪誰??
而且NBA是有教練矯正你的姿勢動作偏掉立刻提醒你

By Agatha
at 2016-09-01T16:08

不要甩慢慢練把慢的練到又快又順

By Christine
at 2016-09-01T23:58

肯定你的努力不過nba球星擁有比你更好的學習資源如
果也只能這樣，你真的覺得他們都不用檢討嗎？

By Iris
at 2016-09-02T05:39

https://youtu.be/a_RpochrHZg

By Steve
at 2016-09-07T00:14

人家是職業籃球員你哩你什麼咖跟他們比zzz

By Charlie
at 2016-09-07T15:42

比你自己練有效率太多了

By Frederica
at 2016-09-11T10:57

代表你沒投籃天份,不用再練了乖乖當觀眾

By Ingrid
at 2016-09-13T09:06

你有近視遠視閃光嗎手眼協調ok嗎

By Charlotte
at 2016-09-15T14:02

是當你個版喔....nba點在哪

By Callum
at 2016-09-16T11:41

可能是練的方式有誤吧

By Noah
at 2016-09-17T14:48

這干NBA屁事

By John
at 2016-09-20T14:07

呃，有教練團隊跟素人練球是兩回事唷

By Zanna
at 2016-09-22T02:47

這篇應該快被刪了

By John
at 2016-09-26T00:38

身高夠硬吃籃下就不用練了

By Kyle
at 2016-09-28T00:49

因為你姿勢不對.. 正確投法狂練一年就有成效

By Charlotte
at 2016-09-30T03:50

很好奇你到底是怎麼練的

By Necoo
at 2016-10-03T19:46

天分(協調性投籃姿勢

By Candice
at 2016-10-06T14:53

你大概不知道草莓受練習時罰球八成

By Annie
at 2016-10-09T02:45

他們是劇烈運動下罰球跟平時練習狀況有差

By John
at 2016-10-10T23:49

我記得DH是說練習時有9成

By Ivy
at 2016-10-14T23:47

你忘了大前提你不是NBA球員還有罰球不準真的是自
題

By Suhail Hany
at 2016-10-18T23:59

你身邊只有公園阿伯，他們身邊是身價可能千萬的教練
團...

By Damian
at 2016-10-20T23:20

樓上某一天九成也許有可能長期9成我不信

By Mia
at 2016-10-25T07:12

你有試著用大腦思考過嗎

By Charlie
at 2016-10-30T00:12

當你個板嗎？

By Elvira
at 2016-10-31T22:55

去看Nash的20分鐘投籃影片等你像他那樣練了好幾年
都沒變準再來說吧

By Dora
at 2016-11-02T21:36

點錯屬性

By Kristin
at 2016-11-04T05:56

這是有訣竅的別鬧了

By Ophelia
at 2016-11-07T01:12

看時機某閃電俠練了被噓爆

By Caitlin
at 2016-11-07T07:26

我可以教你啊收費

By Blanche
at 2016-11-11T03:53

講個笑話:練投練到放棄慣用手

By Linda
at 2016-11-13T07:49

墊墊自己幾兩重拿自己例子根NBA比噁心

By Sierra Rose
at 2016-11-16T11:35

我遇過我同學會左右開弓初階是上籃

By Caroline
at 2016-11-20T23:51

只有一個背框單打魔人練到左右手擦板都有準度

By Lucy
at 2016-11-25T23:01

我覺得玩興趣的一手準就很夠了會單打左邊就打

By Oscar
at 2016-11-30T19:08

會右邊舊站右邊沒有必要刻意練兩邊

By William
at 2016-12-03T19:13

要在唱國歌的時候練

By Andy
at 2016-12-08T13:49

用錯方法就沒有回報

By Andy
at 2016-12-09T09:04

存的姿勢練再多也沒用

By Hazel
at 2016-12-12T23:39

網路有些教學片,除NBA球星拍的外,有從基本動作教的

By Oliver
at 2016-12-16T20:46

1. 你練半天練不準怎麼推到他們有認真練
2. 他們還有很多專家在旁邊教他們投籃，這你自己練
差很多

By Blanche
at 2016-12-17T09:33

你準不準關我屁事喔

By Donna
at 2016-12-21T02:40

你沒有滿懷感激的投籃

By Olivia
at 2016-12-22T20:37

你要先有NBA級的教練跟訓練再跟大家說練了有沒有用

By Delia
at 2016-12-26T23:50

你如果連「模仿上一球的動作」這種事情都做不到

By Anthony
at 2016-12-27T01:33

我只能說你不是認知功能有問題就是身體有問題

By Adele
at 2016-12-31T17:39

就像有些人還沒讀就說他理科超爛一定學不會
你早就抱著自己一定學不好的心情你就學不好

By Hedda
at 2017-01-02T13:38

不是練了一定有用，但練的方法不對一定沒用

By Steve
at 2017-01-05T10:33

...

By Ursula
at 2017-01-10T01:26

醒醒

By Megan
at 2017-01-10T22:36

你花時間看書，他花時間練球，你跟他比?

By Ida
at 2017-01-12T03:38

你個版？

By Eden
at 2017-01-16T12:53

超級多影片可以看好嘛找個適合你的很難嘛?

By Skylar DavisLinda
at 2017-01-20T23:00

我從不練投手感來了籃框比海還要大
又不是打職業的運動嘛打打手風球就好啦

By Candice
at 2017-01-22T14:08

順

By Dorothy
at 2017-01-25T08:15

shooting mechanics跟你自己的肌肉群鍛鍊也很重要

By Rebecca
at 2017-01-26T20:08

有差喔，我以前太注重姿勢，忽略了球感，後來慢慢練
習才發現投籃的要領，主要是修正了我的彈道，把仰
角稍微提高，手腕會隨著練習時間越長越投越外圍

By Lauren
at 2017-01-29T04:17

真的要從簡單的練習，可以去找大鳥柏德的投籃教學

By Una
at 2017-01-31T10:51

要準.腳步連帶上半身穩定度.還有手腕運用...缺一不!

By Sierra Rose
at 2017-02-03T02:06

別想拿草莓跟左敦來掩蓋你想叫鄉民教你投籃

By Todd Johnson
at 2017-02-04T08:50

你練習有正確姿勢嗎 ? 沒有怎麼練也白練啊

By Christine
at 2017-02-06T12:18

我每天背對框投200球也沒準過懂？

By Queena
at 2017-02-09T15:00

討拍發FB

By Mary
at 2017-02-09T19:00

醒醒吧，乖乖看球就好，有些人就是比較有天份

By Anonymous
at 2017-02-12T13:12

人生本來投入就不見得有回報有些東西可能和天生的
身體素質協調性有關但即使在公園被國中生幹爆多少
次我還是蠻喜歡打籃球不是因為投資有相應回報才做
是喜歡才打啊歡喜做甘願受

By Elvira
at 2017-02-16T15:30

沒用心練只是亂投最好是會準

By Jack
at 2017-02-20T16:36

每天200球，不是偶爾200球。要就拼了命的練

By Steve
at 2017-02-22T08:58

都打這麼久的球了，姿勢應該不會太差

By Eartha
at 2017-02-23T05:43

沒天份就用五倍的努力彌補

By Audriana
at 2017-02-27T09:05

有一種叫Facebook的東西

By Liam
at 2017-03-02T11:56

右手不行換左手，你棒球大聯盟?

By John
at 2017-03-05T14:26

二樓其實呼應這篇阿，每天200球，罰球居然只有8成

By Anonymous
at 2017-03-09T09:00

每天200球應該半年就有點效果

By Isabella
at 2017-03-13T09:37

走錯版自己發FB

By Lydia
at 2017-03-16T16:19

如果用錯的方法，不管練再久都不一定會有效吧......
.

By James
at 2017-03-19T16:46

這討論球迷吧，版主呢

By Liam
at 2017-03-23T12:15

練習如果只是傻練，當然不會進步啊= =

By Zora
at 2017-03-26T07:26

不送

By Victoria
at 2017-03-26T08:45

科比說的專注很重要，練球的時間長不是重點，你還要
夠專注

By Gilbert
at 2017-03-28T23:30

南轅北轍

By Sarah
at 2017-03-29T16:42

每天200球，唱國歌時也要投20球，不要懈怠！

By James
at 2017-03-31T01:33

手部問題，我之前也是要有人幫你看

By Olga
at 2017-04-04T11:33

你要學櫻木花道錄影擺脫拙劣，首先就是要明白自己
的愚蠢

By Zanna
at 2017-04-09T05:36

個人問題

By Damian
at 2017-04-10T15:25

季後賽期間可以發這種文喔

By Ophelia
at 2017-04-14T19:20

改練肌肉吧用身體碾人

By Hazel
at 2017-04-16T00:40

數量不是重點，重點是針對每一次投籃做檢討

By Suhail Hany
at 2017-04-18T03:43

你去看湖人或火箭練習影片會看到背景是草莓獸在練發
球
罰

By Sarah
at 2017-04-18T11:50

你可以改打排球

By David
at 2017-04-20T00:43

我不信你練的那麼勤

By Ursula
at 2017-04-22T10:00

遮跟炒股破產N次就能成為股神一樣核心不對是練肌

By Callum
at 2017-04-24T19:58

肉你每天游泳3小時方法不對連班隊都游不贏

By Bethany
at 2017-04-28T20:15

右手改左手又改回右手，當然不會變準@@

By Rachel
at 2017-05-03T08:44

你nba球員嗎？

By Emily
at 2017-05-05T22:17

你個板？

By Olive
at 2017-05-06T18:07

右撇子改練左手已經錯了右手還沒有相當的穩定性...

By Enid
at 2017-05-08T00:28

你練習跟比賽投籃節奏一定不同這樣只是在練自爽的

By Bennie
at 2017-05-12T06:43

不是有投就算，姿勢有正確嗎？有請教過別人嗎？

By William
at 2017-05-15T06:44

NBA?

By Poppy
at 2017-05-18T05:13

你没天份別牽托

By Andy
at 2017-05-21T02:56

NBA 跟你比別鬧了?

By George
at 2017-05-24T16:23

我沒事也常常練投一百球是不斷跑動的練

By Kama
at 2017-05-27T09:18

這樣模擬真的在打球的跑動一般對戰至少也會有三到
四成的命中率

By Oscar
at 2017-05-30T23:19

腳的力量很重要

By Blanche
at 2017-06-01T15:59

這是什麼?

By Blanche
at 2017-06-05T19:30

廢文

By Mason
at 2017-06-10T16:55

NBA?

By Zanna
at 2017-06-11T12:08

廢到有剩

By Selena
at 2017-06-16T05:22

你在聽到國歌的時候練習看看

By Agatha
at 2017-06-18T22:52

真希望每個人都知道自己有大腦原po加油

By Sarah
at 2017-06-22T14:07

先噓NBA 再笑你不準哈哈哈嫩

By Suhail Hany
at 2017-06-24T00:08

因為你的投籃機制根本沒有機會被修正，你用錯誤或不
適合自己的出手方式練越多只是讓你越不準而已

By Queena
at 2017-06-27T05:19

投籃一定是需要天分的，但穩定性得靠訓練肌肉記憶

By Kyle
at 2017-06-30T11:22

台北來跟我練

By Olga
at 2017-07-05T06:18

國外訓練通常是要求記憶正確的動作，而不是土法煉鋼
只要求量

By Kumar
at 2017-07-09T20:14

話說這不算無關的話題?

By Lauren
at 2017-07-13T21:55

來三峽，我專門訓練投籃的

By Tristan Cohan
at 2017-07-15T13:20

我國中剛打球的時候罰球超準，那時候只要記得用最大
力去投就會進

By Edward Lewis
at 2017-07-20T03:33

越投越多後這招就不適用了

By Sarah
at 2017-07-22T13:05

流川表示: http://i.imgur.com/AYunBGI.jpg

By Leila
at 2017-07-22T17:32

我覺得DJ可能也有心理部分的問題

By Andrew
at 2017-07-25T07:30

肢體協調才是重點啊...

By Eden
at 2017-07-26T14:52

你就8年白做功啊
咖哩練投籃是科學輔助他身材
搭配的投籃姿勢
你應該一直用對自己不好的姿勢來練

By Ula
at 2017-07-30T07:08

以前都會跟朋友三分罰球對賭午餐飲料比賽就神了

By Bennie
at 2017-07-31T03:30

方法不對練再多都是浪費時間最後, 你沒天分.

By Rosalind
at 2017-08-04T16:04

我也是這樣, 找個人教比較好

By Ina
at 2017-08-04T22:10

這和某些學生說自己很努力念書怎麼還是考得很糟

By Gilbert
at 2017-08-09T20:10

最後一句我不適合念書，或是放棄覺得自己天生蠢一樣

By Hedy
at 2017-08-14T02:37

1.投籃姿勢可能不正確 2.下肢的肌力可能沒鍛鍊

By Valerie
at 2017-08-15T16:34

版主去哪了

By Jessica
at 2017-08-20T05:54

我也曾經狂練覺得沒起色，後來發現要練出手平衡和下
肢平衡，給你參考

By Carol
at 2017-08-21T12:05

Nba點是，以他們擁有的資源連不起來真的該吃屎

By Mia
at 2017-08-24T01:50

土法煉鋼再勤勞也是練不起來的

By Lydia
at 2017-08-28T16:15

你改練黑子的傳球吧~

By Susan
at 2017-08-31T05:16

沒教練的話可觀察射手姿勢

By Irma
at 2017-09-04T10:10

跟nba沒關係

By Irma
at 2017-09-06T01:10

這護航太弱惹需要先報名眼科嗎?

By Jessica
at 2017-09-10T05:40

你個版？

By Callum
at 2017-09-12T17:05

沒找到正確方法+沒天分吧

By Leila
at 2017-09-14T16:45

方法問題，要用兩台不同角度錄影下來

By Skylar Davis
at 2017-09-16T07:50

只能給推了

By Carolina Franco
at 2017-09-21T05:29

如果練的起來，每個NBA球員都是 Curry 了
如果練的起來，Lin 的三分為何一直這麼爛？

By Elvira
at 2017-09-24T15:44

用錯方法就怪天生哦zzz 你就是緣木求魚沒有長進

By Daniel
at 2017-09-25T04:03

老實說還有一點,我們很少有機會在室內練球

By Agnes
at 2017-09-29T05:41

室外練球有風的因素,有時候你動作做好做滿,還是不進
因為球會被風吹歪,如果你因為這樣就改動作,更不準

By Jake
at 2017-10-01T00:54

投不進怪風哈哈哈哈哈

By Michael
at 2017-10-04T13:13

你都沒準過嗎？有時候手感真的是問題

By William
at 2017-10-08T08:56

我都沒練球大學罰球從沒失手過給你參考因為沒上
場過

By Skylar Davis
at 2017-10-09T00:04

沒天份

By Lauren
at 2017-10-12T06:11

肯練不一定會有回報，但不練鐵定GG

By David
at 2017-10-16T16:16

200球也敢講...,200球你練的準,那肯定你很有天賦

By Skylar DavisLinda
at 2017-10-16T21:28

李忠熙自己說過高中練投1000球/天

By Gilbert
at 2017-10-21T10:51

有籃球版，版主還不快刪

By Daph Bay
at 2017-10-23T00:22

你跑錯版了而且你真的沒天賦

By Brianna
at 2017-10-27T04:16

錯的方式練投八年也沒用………

By Barb Cronin
at 2017-10-27T16:57

你太廢結案

By Connor
at 2017-10-30T21:39

下次挑國中升旗典禮去操場練投看看可能有奇效

By Delia
at 2017-11-03T05:22

有上進心肯努力值得鼓勵但你改慣用手是腦子有洞?

By Suhail Hany
at 2017-11-04T10:34

改慣用手真的是太幽默了......

By Queena
at 2017-11-09T04:42

忘了練頭腦

By Anthony
at 2017-11-12T15:13

認真回先專注練一個點就好不要每個點亂投

By Leila
at 2017-11-16T08:18

籃球投資有進有鐵投練前應詳閱姿勢練習書

投籃真的肯練就會有回報嗎？ - NBA

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