投籃姿勢 - 籃球

Edith avatar
By Edith
at 2020-02-03T23:55

Table of Contents


如題
之前一直模仿Klay Thompson的投籃，想說可以可以讓自己投籃姿勢好一點，但是後來發現好像投籃也是也有些技巧要配合 (像是手掌不能碰球)才能投的準嗎？
然後就是要如何固定自己的投籃姿勢，像我的話就算每天打球投籃姿勢都會不太一樣，跳起來的感覺有時也會差滿多的，身體出力的方式也都不同


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Tags: 籃球

All Comments

Ivy avatar
By Ivy
at 2020-02-05T04:09
恩...我今天有點累了 有點懶得講細節 不過可以給你些影片
參考ㄧ下
https://www.youtube.com/watch?v=SHWKxrhFCYk
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-02-09T11:42
這是ㄧ般人的投藍教學
https://www.youtube.com/watch?v=PmeVb3dpr1Y
Sandy avatar
By Sandy
at 2020-02-12T04:20
80-90年代NBA騎士神射手的教學
https://www.youtube.com/watch?v=zLUrdWsNoK8
溜馬神米的教學
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-02-12T17:43
https://www.youtube.com/watch?v=6IPuD8bGdts
NBA三分第一目前保持人雷射槍的教學
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-02-17T05:38
每個人的手掌大小都不同 接觸到球的面積也不同
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2020-02-17T14:28
練習投藍在雙手接球的時候 直立舉起 左手護球右手輕鬆呈鵝
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-02-22T11:54
頭狀 接觸出手 ... 出手的動作標準要求不ㄧ
有的出手前接近單手出手 有的一邊輔助ㄧ邊出手 有的像是推
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-02-27T04:37
的 有的類似雙手出手 ...
除了手之外 腳步的發力練習也很重要
Michael avatar
By Michael
at 2020-03-01T14:10
老普萊斯 神米 雷射槍 他們都有腳步起跳的動作
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-03-04T01:32
大小腿的肌肉ㄧ定要有訓練才可以跳的高一點 或者瞬間爆發的
高度可在確保出手同時敵方蓋不到你 或影響不夠
Mary avatar
By Mary
at 2020-03-07T20:15
如果想球姿勢穩定 可以先從籃框下 所有死角開始投藍練習
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-03-11T01:31
每天投球姿勢不同 應該是不夠熟練 或是 身體容易疲累了?
Kumar avatar
By Kumar
at 2020-03-13T11:05
投藍的話 重訓腳力 應該會很有感
我看過些射手 球拿到要干擾他們的時候 只要有點距離
Joe avatar
By Joe
at 2020-03-16T00:21
他的起跳瞬間高度會讓我無能為力
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-03-20T15:29
我想知道你不累的時候會講多少細節
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-03-22T00:18
恩...0.0 其實我po影片的時候才發現 其實影片都講到了...
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-03-22T17:39
主要是投藍的姿勢 跟腳步起跳發力的配合
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-03-23T20:37
我以前很喜歡投三分線的距離 不過自從手腕受傷後
射程就沒那麼遠了
George avatar
By George
at 2020-03-25T17:16
投藍也是要把腳部肌肉練好 才不會走位走到消耗的體力太快
William avatar
By William
at 2020-03-29T05:14
https://www.youtube.com/watch?v=ds-1UKji-SM
現在好多人想學這樣的距離 -.-
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-04-02T07:35
我幾年前 有陣子睡眠不好 得了自律神經失調
Liam avatar
By Liam
at 2020-04-04T04:01
那陣子運動反應超慢的 運球協調也慢半拍 自身技巧全廢
我就當射手 ㄧ直跑位 然後出手
準的時候還可以 但是體力下滑的時候 我的功能性就變弱
Elma avatar
By Elma
at 2020-04-08T12:44
後來有針對體力莫名流失問題請教醫師 用了相對應的藥物
Heather avatar
By Heather
at 2020-04-09T18:46
速度跟協調性才回復過來
所以那陣子我常常看很多明星球員的各種打法 學習更省力的
Isla avatar
By Isla
at 2020-04-12T04:03
方式 還有跟對友導傳配合的時機
Elma avatar
By Elma
at 2020-04-15T17:54
我看樓主發文的時候 我還以為樓主有ㄧ定年紀
David avatar
By David
at 2020-04-20T05:17
既然還這麼年輕 那先顧好睡眠 多吃多睡多吃多喝牛奶魚肉蛋y
等長高在看也不遲 當然想重訓也可 但是要先請教練教不會
Edwina avatar
By Edwina
at 2020-04-23T12:16
給身體太大負擔的健身方式 以免長不高
Emily avatar
By Emily
at 2020-04-24T03:04
NBA的出手姿勢可以當成模板學 但要有學不起來的準備
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-04-26T08:39
還是要找適合自己的方式...畢竟你沒有K湯的身高跟
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-04-29T17:11
臂展，手臂長度就直接影響到手揮動的力矩了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-05-04T12:38
n大耐心講解
希望有空可以發個教學文
這個版死水很久了
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-05-08T11:42
其實老普的影片已經很接近ㄧ般人了 老普的動作不難學
而且老普也跳不高
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-05-12T14:53
既然樓主是初學者 投藍建議ㄧ開始在籃框下左方右方0死角練
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-05-17T12:32
為什麼要在最近的地方練 是要練姿勢的穩定度
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-05-19T05:41
然後再玩投藍爬樓梯遊戲 在籃框罰球區兩側左右45度角練投
Rachel avatar
By Rachel
at 2020-05-22T21:40
然後是罰球線 跟三分線 每個區域可以自己設定最低投10球
最高看你體能能投幾球
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-05-25T21:20
基本上出手動作大同小異都是出手的手打直接近90度直線
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-05-30T15:38
有的稍微向外 有的稍微內凹
Christine avatar
By Christine
at 2020-06-02T09:57
再來出手的瞬間動作 有的是單手順著指尖打出去
Yedda avatar
By Yedda
at 2020-06-04T16:30
有的是還在手掌跟手指就投出去
Mason avatar
By Mason
at 2020-06-07T11:15
有的看起來像雙手投 也有的最後姿勢變得像推出去
這都是看個人的手掌大小跟習慣 沒有ㄧ定
Emily avatar
By Emily
at 2020-06-08T15:21
https://www.youtube.com/watch?v=FB-KTPnIpm8
這邊CURRY 有示範ㄧ些細節
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-06-13T11:05
想知道不累的威力+1
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-06-16T11:27
不必 多看幾個NBA球員出手動作就可以
每個人的身型肌肉量不一樣 教練教得不一定準
只要你多頭 投得準 就不會有問題
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-06-19T09:55
天生的協調性也是問題 不是重訓就好
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-06-19T13:47
不需要刻意空手心 球能拿的穩你才能射的遠
Frederica avatar
By Frederica
at 2020-06-23T10:10
也許你適合其他運動…離開籃球
Leila avatar
By Leila
at 2020-06-28T00:40
這種沒前途的運動也許是正確的一步
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-06-28T08:23
所以練投籃重質不重量 目標不是今天投進多少球 而是用心
感覺姿勢有沒有協調 然後記住那個感覺 久了自然就變神射
手 投球的心態也很重要 不能患得患失 要專注在即將投出
的這一球
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-07-03T06:12
https://youtu.be/c462lFihE84

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By Skylar Davis
at 2020-02-03T18:16
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Thomas avatar
By Thomas
at 2020-02-01T17:13
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Poppy avatar
By Poppy
at 2020-01-31T09:02
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By Damian
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By Edwina
at 2020-01-30T18:43
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