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投籃問題 - 籃球

Elizabeth avatarElizabeth · 2015-09-20

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https://www.youtube.com/watch?v=2ppq2ts8Lcw
上面是我的投籃練習，總感覺很僵硬，而且投三分很吃力
不曉得是手型問題，還是協調性不足
請大家給我一點意見，謝謝






https://www.youtube.com/watch?v=bJH8O3Zzl-s
上面是Klay Thompson 和 Kyle Korver
看他們投籃很輕鬆、出手又快，我跟他們到底是差在哪裡！

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All Comments

Tristan Cohan avatarTristan Cohan2015-09-22
差在你力量的傳導不流暢 你投籃都只手的力量
Olivia avatarOlivia2015-09-26
你出手球都放右邊，跟我以前一樣
Eartha avatarEartha2015-09-26
右撇子出手球本來就會偏右
Freda avatarFreda2015-09-30
需要側面的影片
我覺得正面的問題沒有太多，最多是手肘可以再內一點
出手後的follow動作可以再好一點
Ula avatarUla2015-10-02
我看到的問題1.下半身可以在往左邊轉一些 這樣上半身
Jessica avatarJessica2015-10-03
比較容易對正 2.應該要往籃框跳 而不是往左前方跳
這樣才能保持施力方向正直
Mia avatarMia2015-10-05
3.手腕出力稍多 多用點手肘 follow through的動作
要保持close tight，有些微打開了，容易偏移
Genevieve avatarGenevieve2015-10-09
我之前用一隻手的力量，改用兩隻手推出去
會不會比較順暢啊！
Quanna avatarQuanna2015-10-12
試看看扣腕
Joseph avatarJoseph2015-10-13
當然不會 兩隻手施力彈道一定偏
Ingrid avatarIngrid2015-10-16
如果力道不足 從下半身跟手肘去增加 手腕以上是用來
瞄準的 刻意用力肌肉緊繃 彈道就會偏
Irma avatarIrma2015-10-20
用握力器增加力量吧 或是跟我一樣練投進了就往後一點
慢慢加到三分
Edward Lewis avatarEdward Lewis2015-10-25
我倒是覺得手腕最後扣的動作反而把力量收掉了
投籃手腕是要扣 但是扣的時間點也是門學問
Andy avatarAndy2015-10-26
是因為下半身力量無有效地傳達到上半身的關係嗎？
Linda avatarLinda2015-10-28
我應該要提高跳投高度，還是增強臂力呢？
Genevieve avatarGenevieve2015-10-28
跳投的高度跟力量的傳導沒關係 你需要的是旁人指導你
怎麼用下半身的力量投籃 而不是增加高度跟臂力
Noah avatarNoah2015-10-31
我是認為你發力的過程以及follow throught有問題。
細看nba那兩人，是向上起跳後，手腕才輕叩。而你是
膝蓋和手腕同時發動，這樣如果跳起力道錯了，手便來
不及調整力道。
Ina avatarIna2015-11-02
再來似乎你是整個手掌摸到球，所以導致扣腕後，球會
被向下推。但實際上只要手指觸球即可，你可以看dirk
David avatarDavid2015-11-05
的慢動作出手影片，他幾乎只用手指把球後旋這樣而已
。供參考，加油！
Kumar avatarKumar2015-11-07
不過還是找人教，實際練比較快。
Rebecca avatarRebecca2015-11-10
腳的力量沒有傳到手 腳蹲->往上彈->手順勢伸直->出手
Emma avatarEmma2015-11-12
還有出手手指沒有follow 球一出手就歪了
Hedda avatarHedda2015-11-13
沒有用腳的力量 試試蹲低一點在投籃抓那個感覺
Sarah avatarSarah2015-11-13
投籃不應該刻意蹲低
Edward Lewis avatarEdward Lewis2015-11-17
綜合大家的看法，加上自己的觀察，我發現我在出手點停留
Suhail Hany avatarSuhail Hany2015-11-22
太久、有頓點，造成下半身的力量沒有有效率傳送到上半身
Suhail Hany avatarSuhail Hany2015-11-22
而比較輕鬆且快速的出手方式應該是，屈膝-向上彈-球帶到
Olivia avatarOlivia2015-11-24
出手點順勢發力；而手腕在出手之前盡量和手臂成90度、盡
Faithe avatarFaithe2015-11-24
量張開，出手後手腕不用刻意出力，向下扣，讓球後旋。
Ursula avatarUrsula2015-11-29
如果我理解沒錯應該這樣吧！在實際投籃後，這樣出手的確
Agnes avatarAgnes2015-11-29
又快又輕鬆，也利於結合運球後的投籃！
Isabella avatarIsabella2015-12-03
原po投籃很明顯就是沒用到腳的力量 假如球齡有一定年紀的
話很難用說的改 叫他蹲低是抓感覺感受腳的力量 自己再去練
習調整 誰叫他上場打球投籃蹲低
Frederic avatarFrederic2015-12-04
用腳投籃 輕輕鬆鬆
John avatarJohn2015-12-06
我剛練三分時心中都會默念蹲~起 就越投越習慣了
Una avatarUna2015-12-10
用腳帶動身體彈起來時投出,就很輕鬆了
Tom avatarTom2015-12-14
彩虹河濱公園籃球場？