投籃力量 - 籃球

Dora avatar
By Dora
at 2017-10-16T22:21

Table of Contents

小弟今年國3
大概是180/95
平常仗著自己身高
大概都是上籃、抓籃板籃下得分
最近想練個中距離
卻發現手很沒力
三分投不到 罰球勉勉強強
請問要怎麼改善呢

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Tags: 籃球

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2017-10-19T18:00
去成吉思汗深蹲
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-10-20T23:48
練罰球
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2017-10-22T11:45
力量是靠膝蓋,你可以搜尋看看版上關於投籃姿勢的文
會受益不少
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-10-23T01:05
Sorry我講得不好,力量應該不只是靠膝蓋
Adele avatar
By Adele
at 2017-10-26T04:51
投籃是用"彈"的,瞬間彈出去的力量
Carol avatar
By Carol
at 2017-10-28T15:29
全身力都要用到吧 大部分人比較忽略蹲這個動作
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-10-29T02:08
協調性加強 還年輕加油
Edith avatar
By Edith
at 2017-11-02T08:49
膝蓋 關節會哭 通常是你的投球鏈動不好導致你投籃感
覺沒力 試著運用髖部轉體的力量順順把球推出去 而不
是只靠手喔
Iris avatar
By Iris
at 2017-11-06T10:21
還在發育也有可能
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-11-08T15:37
要把力量從腳尖帶上來
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-11-11T13:38
多投籃的效益絕對遠大於深蹲...
Queena avatar
By Queena
at 2017-11-14T10:41
先練練看用雙手一起投 等力量增加再用單手
Tracy avatar
By Tracy
at 2017-11-19T03:32
多投,一萬顆
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-11-22T05:01
只是因為你沒練過投籃~ 網路上一堆投籃姿勢教學
Erin avatar
By Erin
at 2017-11-23T18:02
去練深蹲抓肌肉發力感覺,比盲練好太多
Eartha avatar
By Eartha
at 2017-11-28T03:17
網路很多投籃教學影片,去看一下,然後盡量找出自己
覺得舒服自然的出手姿勢,運用腳的力量帶上來
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2017-11-30T22:24
認真回 其實投籃這功夫每天瘋狂投自己就能找到最適
合自己的手感跟準度
Doris avatar
By Doris
at 2017-12-02T00:38
YouTube : Brandon Jennings run the table
Carol avatar
By Carol
at 2017-12-03T00:30
用身體

杰倫以108km/hr的車速在筆直的高速公路上等速行駛,冠希也以同車速在後面跟車,若兩車質量皆為1000kg,煞車給予�

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-10-15T18:46

已更新項目:
質量3kg的物體,受6個共點力作用下保持平衡,若同時撤銷大小分別為24N和15N的力,其餘的力保持不變,則此質點將產生加速度,試問 ...

破解 box one

Irma avatar
By Irma
at 2017-10-15T00:58
有事先上網爬文過了,大部分的文章裡針對的得分主力主要是2.3號為主。因此我比較好 奇的是,如果是控衛同時身兼得分主力的話要怎麼破解box one?畢竟在組織球隊進攻的同 時還要面對對手最好防守球員的壓迫。求解 - ...

[出售]Jordan5-12-13

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By Dorothy
at 2017-10-12T03:47
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傳球時手滑可在接球嗎

Erin avatar
By Erin
at 2017-10-08T10:20
傳球時發現有防守球員要抄球 收力硬拉回來停止傳球動作時球滑掉了 是否視為球意外失落? 另外球滑掉後球有無落地都可接球嗎? 謝謝 - ...