投籃下半身平衡 - 籃球

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By Iris
at 2019-03-23T00:23

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以前小弟高中時期扭傷右腳

但那陣子手癢又很愛跑籃球場

導致後期投球重心都會偏左腳

只要偏左腳投的球都會短

現在努力改善關於兩腳平衡發力

想慢慢抓回右腳也有平衡出力的感覺

除了練習原地雙腳腳尖跳起的感覺外

想請問版上高手們

有沒有什麼訓練是可以練習雙腳投籃平衡的？

跳繩？單腳右腳投籃？

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Tags: 籃球

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2019-03-23T22:02
請問左右撇子？左右腳肌力平均訓練，自身姿勢的調整
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-03-26T14:11
重訓就會改善阿，跳繩我覺得很有限
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By Selena
at 2019-03-30T10:07
查查Steve Nash的Give and Go影片，對於下半身姿勢
幫助很大 https://youtu.be/tR2O4WTdSeE?t=120

請問哪裡可以買到Wilson Fiba 3x3球

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By Faithe
at 2019-03-21T15:11
各位大大好 請問桃園新竹實體店面哪裡可以買到 這顆Wilson Fiba 3x3球 https://i.imgur.com/lQYIwgu.jpg 我只有在蝦皮看到 謝謝 - ...

2018年規則、裁判法出版

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By Jessica
at 2019-03-20T17:07
2018年國際籃球規則已出版 2018年國際籃球規則暨裁判法中文版合訂本 每本定價600元，現特價每本315元(含稅) 2018年國際籃球規則中英對照版 每本定價400元，現特價每本210元(含稅) 。 購買方式：郵政劃撥帳號：18512856 戶名：中華民國籃球協會 或至協會購買 訊息來源:http:/ ...

護目鏡

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By Olivia
at 2019-03-20T13:48
因為本身去做了虹膜植入式手術 眼睛不能碰撞 請問有沒有好一點的護目鏡 讓我可以保護眼鏡 有人使用推薦的嗎? - ...

前十字韌帶手術術後

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By Freda
at 2019-03-20T06:50
※ 引述《smallb (老逼)》之銘言： : 想請教一下版上的前輩們 : 前十字韌帶手術術後大家是怎麼上班的? : 第一個問題是出院後大家都是直接回職場工作嗎?還是在家多休幾天? 出院後大概休了快10天才去上班，術後的前幾天幾乎沒辦法走，真的要的話坐計程車比較 好，不會影響到別人對自己來說也比較安全，有看 ...

前十字韌帶手術術後

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By Brianna
at 2019-03-18T22:29
※ 引述《smallb (老逼)》之銘言： : 想請教一下版上的前輩們 : 前十字韌帶手術術後大家是怎麼上班的? : 第一個問題是出院後大家都是直接回職場工作嗎?還是在家多休幾天? 我休了約3週才回去上班...騎車三峽至林口... 我三週支架角度已經可以調到60~70度...也就是膝蓋可以彎了...不用撐的筆 ...