投籃下半身平衡 - 籃球

以前小弟高中時期扭傷右腳

但那陣子手癢又很愛跑籃球場

導致後期投球重心都會偏左腳

只要偏左腳投的球都會短

現在努力改善關於兩腳平衡發力

想慢慢抓回右腳也有平衡出力的感覺

除了練習原地雙腳腳尖跳起的感覺外

想請問版上高手們

有沒有什麼訓練是可以練習雙腳投籃平衡的？

跳繩？單腳右腳投籃？

--