投球手臂至肩膀處會痛 - 棒球討論

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By Adele
at 2021-10-04T22:29

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小弟目前是在高中的社團打球

因為疫情從5月開始就沒有丟過球 一直到8月有跟朋友出來丟一下

有可能熱身不足 當天丟完手臂痛了2～3天

一直到開學練球熱身充足後丟球 也是一樣的位置疼痛（不影響生活）

目前只要丟球 手臂至肩膀的位置就會疼痛

我有爬文過 有看到可能是旋轉肌群出問題

但不確定是不是旋轉肌群的問題

想請問板上的各位是否有遇過相同的狀況

該如何治療？台中該去哪裡看？

先謝謝各位了

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Tags: 棒球

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-10-05T21:01
我很久沒丟了 通常休個一個禮拜就好了 我是比較極端一
點有去針灸
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-10-06T19:32
目前丟一次球休一個禮拜 剛碰兩三個禮拜而已（國中有
丟過 現在大學了……突然想重拾手套
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-10-07T18:04
我丟完是肩膀到手臂上半部會痛
腳也會痛
可以考慮去復健科看看 做物理治療看會不會緩解
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-10-08T16:36
了解 我也是手臂上半部到肩膀處 之前有去看中醫電療 但
好像電錯地方zz
Donna avatar
By Donna
at 2021-10-09T15:08
有錢的話建議可以去看徒手治療(非健保給付) 沒錢的話去
迪卡儂買一顆顆粒按摩球 平時靠牆按按壓壓放鬆肩膀跟背
部肌肉 然後丟球前記得熱身 打球完拉筋伸展
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-10-10T13:40
可能是太久沒運動丟球 投球會用到的肌肉肌力退化 運氣
好的話打球完冰敷+按摩放鬆自然會好吧 等肌力又回來再
拉比較長的距離比較好不然容易受傷
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2021-10-11T12:11
台中就魔技運動啊！超推
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2021-10-12T10:43
謝謝樓上大大的建議
Quanna avatar
By Quanna
at 2021-10-13T09:15
可能是肩夾擠 找物理治療 復健科 先
Robert avatar
By Robert
at 2021-10-14T07:47
我投完尺骨附屬韌帶處會酸痛，這樣正常嗎？
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-10-15T06:19
台中推魔技
學生還有學生價
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-10-16T04:50
你不請人教你正確姿勢再醫都沒用
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-10-17T03:22
可能肌力不足的問題 先去運動復健科看看 醫生會教你怎麼做
Jake avatar
By Jake
at 2021-10-18T01:54
1.旋轉肌拉傷 2.肩胛擠症候群 3.手肘韌帶拉傷
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-10-19T00:26
找物理治療師最快好
Oscar avatar
By Oscar
at 2021-10-19T22:58
台南有推薦的物理治療師嗎？
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-10-20T21:29
我是過來人去重訓加強肌肉吧！
Isabella avatar
By Isabella
at 2021-10-21T20:01
增生治療試試看，不便宜
Adele avatar
By Adele
at 2021-10-22T18:33
重訓加復健真心不騙
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-10-23T17:05
買一條彈力繩在家就可以自己做了喔！

先發投手扛得住 統一只花1周就要回王位

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By Damian
at 2021-10-04T22:27
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By Necoo
at 2021-10-04T22:19
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By David
at 2021-10-04T22:16
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By Yuri
at 2021-10-04T22:13
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By Frederica
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