https://udn.com/news/story/6999/2155515
投球姿勢變了 建仔：增加球路穩定性
2016-12-08 04:48聯合報 記者藍宗標／屏東報導
旅美老將王建民今年在皇家隊球季賽最後一個月，壘上沒有跑者時，投球準備動作突然從
長期習慣的揮臂式改成固定式，很多人覺得好奇；建仔昨天為球迷解惑，其實就是想要做
點改變，讓投球動作不會跑掉，增加球路的穩定性。
王建民在大聯盟九個球季，出手前高舉手臂再拉回投球的揮臂式投法，不管先發、中繼角
色都沒變；除非壘上有人時，為了防範對方盜壘，才會變成固定式，手套放在胸前直接出
手。
大聯盟後援投手通常都是固定式投法，王建民生涯第一次全職中繼，在皇家隊還是保持過
去揮臂式的習性，直到八月才做修正，完全以固定式投法為主，他說：「沒人建議，是我
自己想改變。」
王建民本季戰績六勝、防禦率四點二二，是皇家牛棚最多勝投手；他表示，出賽機會比較
不固定，沒得選擇，看牛棚投手都這樣投球，熱身比較快，決定也來試試看。
九月初因為右手二頭肌肌腱發炎，王建民被放進傷兵名單，月中遭釋出；建仔確定傷勢沒
問題後，仍進牛棚練投三、四次，確定球季提前結束後，才回佛羅里達州。
王建民在大聯盟歷經起伏、東山再起的寶貴經驗，昨天在青棒訓練營成為最好教材，他對
這些新生代球員說：「自己剛升上洋基隊大聯盟時，從沒見過這麼多人看比賽，兩腳都在
發抖。」
建仔表示，每顆球出手前就是先靜下來，放鬆心情、想好再出手，把球場當成全部沒人，
眼中只有捕手。
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改姿勢也不錯，效果好就可以了！
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投球姿勢變了 建仔：增加球路穩定性
2016-12-08 04:48聯合報 記者藍宗標／屏東報導
旅美老將王建民今年在皇家隊球季賽最後一個月，壘上沒有跑者時，投球準備動作突然從
長期習慣的揮臂式改成固定式，很多人覺得好奇；建仔昨天為球迷解惑，其實就是想要做
點改變，讓投球動作不會跑掉，增加球路的穩定性。
王建民在大聯盟九個球季，出手前高舉手臂再拉回投球的揮臂式投法，不管先發、中繼角
色都沒變；除非壘上有人時，為了防範對方盜壘，才會變成固定式，手套放在胸前直接出
手。
大聯盟後援投手通常都是固定式投法，王建民生涯第一次全職中繼，在皇家隊還是保持過
去揮臂式的習性，直到八月才做修正，完全以固定式投法為主，他說：「沒人建議，是我
自己想改變。」
王建民本季戰績六勝、防禦率四點二二，是皇家牛棚最多勝投手；他表示，出賽機會比較
不固定，沒得選擇，看牛棚投手都這樣投球，熱身比較快，決定也來試試看。
九月初因為右手二頭肌肌腱發炎，王建民被放進傷兵名單，月中遭釋出；建仔確定傷勢沒
問題後，仍進牛棚練投三、四次，確定球季提前結束後，才回佛羅里達州。
王建民在大聯盟歷經起伏、東山再起的寶貴經驗，昨天在青棒訓練營成為最好教材，他對
這些新生代球員說：「自己剛升上洋基隊大聯盟時，從沒見過這麼多人看比賽，兩腳都在
發抖。」
建仔表示，每顆球出手前就是先靜下來，放鬆心情、想好再出手，把球場當成全部沒人，
眼中只有捕手。
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改姿勢也不錯，效果好就可以了！
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