投球動作請益 - 棒球討論

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By Una
at 2018-05-09T01:37

Table of Contents

※ 引述《jack880828 (場外棒球阿嬤)》之銘言:
: https://youtu.be/3P4bwnCG4RI
: 我自己看的話 感覺手臂甩動好像有點問題
: 但是我不清楚整體動作上哪裡有問題
: 希望板上大大能夠指點出來
: 讓我能夠去改善他
: 謝謝!
https://imgur.com/GCxjSyC

嗨,你好,基於職業關係有幾個點不一定影響球速但會很容易讓你手臂受傷

首先是紅色圈圈的地方,手臂有一點拉的太後面了(太往背後)

這對於肩膀跟手肘都會有很大壓力


再來是綠色圈圈可以看到你的膝蓋已經往外跑掉了(跨步腳沒有閉鎖)

這會讓你下半身的力道無法出在球上,而會讓你下意識多使用手的力量丟球

最後也很容易受傷


對於希望你以後不需要私訊問我在哪裡工作XD

可以先改善這兩個地方,保持手臂的健康


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ATX徒手物理治療研究室
https://zh-tw.facebook.com/ATXphysio/
徒手物理治療師分享腰痛,肩頸痠痛,膝蓋痛,

棒球運動傷害的臨床經驗,最新治療方式等資訊.

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Tags: 棒球

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2018-05-10T08:03
分析的這麼犀利 我會好好改善的
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By Olga
at 2018-05-13T01:49
請問手臂的那個問題造成的疼痛是肱二頭肌(看圖大約猜
的)的位置嗎?
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By Mia
at 2018-05-15T10:31
而且手肘在後面的高度好像高過肩膀了?

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By Ula
at 2018-05-08T07:11
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