投球動作檢測x肌力與體能訓練學科 - 棒球討論

投球體驗課程的部分會從多方向熱身開始，接下來由投手教練帶學員們進行彈力繩熱身、
沙球熱身到開始拿棒球熱身，最後才會檢測、個別化慢動作分析及未來發展建議，結束之
後會帶大家了解他在美國DrivelineBaseball所學習的整個投球訓練週期，也會讓大家使
用訓練下盤運動的器材；很多過去模糊的概念，舉凡球很快、尾勁很好、不會用下盤等都
可以在這節課中得到解答。

肌力與體能訓練的部分，這次會著重在訓練法的原則、訓練強度區安排及線型週期計劃，
以大專學生準備春季聯賽及大專盃為範例講解整個肌力訓練的週期怎麼安排。

　時間、日期：2/9（日) 下午1點~晚上7點
　地點：傳接球實驗室
　收費：＄3000
　招生對象：
職業或學生棒球教練、肌力與體能教練4名
職業棒球選手、甲組成棒選手、一般組棒壘球選
手或愛好者12名。

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