投手重心轉移的訓練 - 棒球討論

Ula avatar
By Ula
at 2018-01-06T22:47

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常常投球的時候只用到手臂的力量，
而重心轉移不只是投出球速
同時也是運用下半身重要的一環，
可是我一直無法掌握重心轉移的感覺QQ
給人一種原地投球而不是向前衝的感覺...
請問有什麼訓練方法是有助於掌握重心轉移技巧的嗎~感恩各位大大

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Tags: 棒球

All Comments

Joe avatar
By Joe
at 2018-01-10T16:54
先拉大跨步看看吧 步伐大你不想轉中心都不行 要有後腳蹬
的感覺
Joe avatar
By Joe
at 2018-01-13T19:07
軸心腳重心在拇指球（拇指下面那塊大骨頭），重心轉
移時屁股先出去，你可以先壓低慣用手肩膀，然後跨步
出去，到前面記得把肩線調整回來，關鍵在屁股先出去
的動作
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-01-14T00:17
投手平衡感訓練大集合 http://goo.gl/zjXpTE
Queena avatar
By Queena
at 2018-01-15T07:51
抓不到重心轉移感覺 你可以試試左右腳各單腳練投
Queena avatar
By Queena
at 2018-01-19T09:28
找出左腳軸心投跟右腳軸心投 再組合起來投就會順了
Delia avatar
By Delia
at 2018-01-23T14:49
你看上面外國人影片大家都是單腳練找軸心
Ina avatar
By Ina
at 2018-01-26T08:08
前腳拿個東西來踩, 高度大概是一格階梯
Callum avatar
By Callum
at 2018-01-28T09:22
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=228014
3855545409&id=2223701914522937

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By Heather
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