投手請益 - 壘球

By Olga
at 2014-04-28T00:46

Table of Contents

在下練投手練了兩年了
一場比賽大概最多4-5個保送(但不會密集在一局爆)
穩定度算有、狀況不好投給對方打的球也有
保送的壞球大多是差半顆或一顆，不會偏差太多
深度算滿深的，大部分球都在好球帶後面
高度也有一定的高度，在一般組的賽事大概算高的

迷惘的是
自己的高度似乎已到極限
不知該怎麼投得更高
在下平常也有在重訓、跑步一個禮拜至少兩次
重訓大小腿肌群、二頭三頭肩背等該做的都有做

但日前看過公開組的投手
那高度與準度穩定度只能說嘆為觀止佩服不已

請問版上各位前輩
該怎麼訓練自己讓球投得更高呢？

--

All Comments

By Isla
at 2014-04-30T07:16

蹲得越低，向上的動力就會越大，出手點的位置也會影響

By Skylar DavisLinda
at 2014-05-03T23:32

高度，但是要注意手臂擺動的穩定度，因為手的擺動軌跡

By Elvira
at 2014-05-07T04:09

也會變長，這點需要大量的練習讓手臂去記憶，當然，力

By Andrew
at 2014-05-12T02:58

度的控制也會變成關鍵，每個人下蹲的姿勢都不一樣，多

By Candice
at 2014-05-15T13:46

嘗試可以讓幫助找到最適合你的姿勢，以上個人經驗。

By Kristin
at 2014-05-16T16:11

有不蹲只跨步的強投嗎?

By Hedy
at 2014-05-20T14:04

我只有輕微蹲+擺盪但滿多人都對這樣的動作可以投高球很意外

By Emily
at 2014-05-21T17:49

一場四五個保送還是把控球弄好比較重要高度就再說吧

By Hazel
at 2014-05-22T07:23

未來比賽限高會越來越多能控制內外深淺才會投得長久

By Enid
at 2014-05-23T21:27

我是雙腿併夾臀微蹲(下盤)+瞬間擺盪+腕力抽高收尾，連投四
場可以穩，但隔天嘎滋窩下方那塊肌肉微酸。

Related Posts

嘉義不打烊杯的幾個問題

By Margaret
at 2014-04-27T20:35

請問各位大大今年我們球隊第一次要去打不打烊杯從台中過去想請問一下運三甲乙球場的詳細地址還有比較推薦的住宿旅店還請各位幫外地人指點迷津謝謝! 可以站內信指教或推文再次感謝! - ...

[斗六] 雲林鄉民開團

By Isabella
at 2014-04-26T20:12

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　1.揪團聯絡人ID：dickenst35 　2.揪團類型：操兵練將　3.揪團時間：2014/4/27(日) 8:30 　4.揪團地點：環球科技大學操場　5.備註：歡迎對壘球有興趣的夥伴加入練球，男女不拘、無經 ...

比賽中壘包被移動的相關規則

By Olivia
at 2014-04-26T18:47

小弟的系隊上週比賽的時候遇到一個case 當時是一壘有人，打出游滾三壘手出來搶，接到之後判斷距離可以決定自己踩二壘，於是示意以經在壘包旁待命的二壘手退開結果二壘手離開的時候腳去勾到壘包導致移位三壘手就直接踩空在原先是壘包放置的地方（比跑者先到）結果二壘審判safe 當下是沒有意見，只是當天的三壘手一直 ...

[板橋] 萬板壘球團週六光復團

By Christine
at 2014-04-26T08:36

一週一度的萬板壘球團又來囉囉囉囉~~ 開團詳情如下：時間：4/26星期六中午12:30~天黑或下雨或全員陣亡請大家儘量準時，第21位開始就要等打第三隊囉內容：鄉民大亂鬥人人可參加滿16~20人分隊分隊前自由練習熱身第20~22人開始視情況分至第三隊從第二場開始打 ...

[台北] PTT台北鄉民壘球隊週六早迪化

By Frederica
at 2014-04-25T21:42

╭PTT台北鄉民壘球隊────────────────╮ │開團時間：每週六早上八點半 │ │開團地點：塔悠路六號水門 ( http://0rz.tw/035kQ ) │ andlt;--休團中 │詳細位置：圖中and#34;正and#34;字處 ( http:// ...