把拳頭練硬 - 武術 Martial Arts

※ 引述《ashrum (玄鳳阿修拉姆 )》之銘言：
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: 人身上有軟硬骨,你練硬的不是骨質密度,是硬骨的量
: 骨刺骨刺,何謂骨刺, 就是不正常的碎骨增生...
: 少林有名的鐵沙掌就是將碎骨練到包覆整隻手掌,當然可怕
: 測骨質密度,不如照照X光,真相就會大白了...
: 骨質密度和鈣質攝取和細胞健康的程度有關,也就是說多活動可以增加骨密度
: 但和打擊次數無關,打擊是讓常撞擊的拳面增加硬骨的覆蓋程度
: 伴隨的當然是變形(比較平)的拳頭和骨刺的疼痛
: 那還不如拿榔頭k人
: 不過習武之人拳頭無力也是不行...不過練硬度的時候記得適度...因為軟骨用處很大
: 練硬了就軟不回來了,
: 老年會很痛苦.........................



過度自殘式的練功只是一時的

老的時候就曉得了

為什麼普遍都說 練泰拳的活不久??

就是因為他們的自殘式練功法

(聽說練肘擊是用打的 打到你不覺得痛 囧)

練到適度就好了

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