[技術] 請問體訓的項目 - 壘球

系上第一次要出去打外面的比賽


面臨比賽日期包括期末考和寒訓大約兩個月


這段期間晚上會加開一份熱血體訓的時間


不知道體訓項目除了基礎的跑步和循環體能以外有沒有其他比較特別的


菜單的份量是希望能讓大家做完之後回家洗完澡就安心入眠的程度


有沒有可以分享一下的


在這邊先謝謝各位!!

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