[技術] 擊球的彈道 - 壘球

By Faithe
at 2011-04-21T04:10

Table of Contents

http://www.youtube.com/watch?v=sSuEE-8GsPg

不好意思起了個頭就讓我囉嗦一下
影片中用的Snap這個字中文非常難以解釋
那感覺是介於壓和甩之間

英文會這樣用
snap a whip → 甩一條鞭子
snap down the lid of a box → 把盒蓋甩上
是一種快速但非全力的動作

揮棒跟拿"鐵鎚敲釘子"和"打鼓"的動作一模一樣
(本影片後段和日本的棒球教學書都有提到)
這動作英文叫做Snap 日文叫做"史奈普" (日式教練也會用這個字)

大家可以想像自己在敲釘子的動作
鐵鎚一定是留到快要到最後一刻才啟動

◎從旁人的角度看
→你是在最後一秒把鐵鎚"壓"下
◎自己的身體的感覺
→是手腕稍微用點力的把鐵鎚"甩"下

很多人癥結的點就在這裡
如果你練習專注在"壓"，身體會太僵硬，打出去的球會感覺很笨
如果在"甩"，手腕會太過於無力，很容易去翻手腕打球
不小心練偏了就會走入死胡同

所以我覺得snap真正的意思應該是"帶點力氣的邊甩邊壓"
就可以中和掉上面兩者的缺點
平順的把身體和上臂的力量傳到棒頭
以達到最快的揮棒速度

這邊我很同意u大的看法

推 uponupon:一個好的揮擊機制本來就會帶來好的跟穿動作 04/21 02:21

推 uponupon:看起來像是壓手腕的結果還是要有好揮擊機制的這個原因 04/21 02:31

→ uponupon:不建議刻意要壓或是去練個人淺見 04/21 02:33

不要被中文的"壓手腕"或"甩手腕"給侷限住了
這是自然而然的動作
一個好的揮擊機制就有snap的動作 (若P則Q)
不代表你去做snap的樣子就代表你有好的揮擊機制 (若Q則P、倒果為因)

建議練習的人想辦法去try"甩"和"壓"的比例
久了自然會練出一個非常流暢而且帶有snap的動作
這是蠻力揮不出來的

PS:
有snap打出來的球很會倒旋，可以加長飛行距離外野手來看這種球就是會竄
所以Pujols這種安打型打者都把球都一隻隻平射出全壘打牆

如果是拖整枝球棒去碰球的人，很容易打出蝴蝶球
就算仰角漂亮、Power大，距離一定也飛不出來

PS2:
最好的擊球點在球中心偏下方約1cm的地方

PS3:
另外有人可能會覺得這像是砍擊其實不然
砍擊是球棒向下揮擊
雖然影片中的arm extension也是向下
但是snap這個動作會把棒頭拉起
兩者一旦結合起來
其實會是一個"擊球瞬間水平"的揮擊

請看http://www.youtube.com/watch?v=zTJ_QagZbcA