[技術]內野守備和cut 傳球 - 壘球

By Daniel
at 2011-12-04T17:07

Table of Contents

我臂力很差爆發力、協調性極差反應超慢

以前去參加校棒甄選只能丟30公尺左右的棒球

國中自然課實驗，對方拿一隻尺放在你手中，

在突然放下去，我每次都讓尺直接掉到地上XD

爛到一百公尺連15秒都沒有，還被高中體育老師嗆

快比女生領先群還慢，於是在系隊上只能守二壘這個位置

但是因為先天不良的關係

我守備範圍很小，比賽時左右移動攔不到強勁的球

我覺得如果我速度能快一點，就能多跑兩三步把球攔下來

這種只能靠折返跑練嗎

球隊就可以少掉好幾分

double球，我都用快速傳球那樣側肩甩到一壘

我覺得我這樣能省下轉身的時間

但是我在網路看過很多教學影片

他們好像都會一接完球就往旁邊跨一步閃跑者

那種接法和傳球值不值得練

還有cut球如果外野稍微遠一點的球

尤其是over球我沒辦法直接從外野傳回本壘

想問一下這做重訓有用嗎？因為我爆發力很差

我打的球落點幾乎在三游左外

幾乎都用強拉的

會安打的球大部分都三游穿越安打

很少能夠尻成over

我之前拿比較輕的棒子常常變鳥飛

現在拿比較重的球棒幾乎都是三游球

我已經大三之前都斷斷續續的打

不知道以後大四還會不會打現在只希望能完整打完大三一年

不知道還能自己在非練球的閒暇時間

能做些什麼自主訓練？能夠增強傳球臂力和敏捷度

我現在只有固定會做一些不用器材的阻力運動
※ 編輯: e2690748 來自: 61.227.132.194 (12/04 17:11)

推 teryykyo:外野傳球我覺得動作的協調性蠻重要的 12/04 23:14

推 cobras0321:..我100公尺跑22秒但不覺得守備範圍小應該反應問題 12/05 09:48

→ cobras0321:多打球就習慣了 12/05 09:48

→ Dnight:範圍小守中內野會不會太帥氣阿... 12/05 10:17

→ Dnight:不管如何,可以試著練練守備的移位或多跑步看看會不會讓守備 12/05 10:21

→ Dnight:範圍變大一些 12/05 10:22

推 phix:還有二壘可以守不錯了 12/05 13:50

推 wilson31518:呵呵 12/05 21:05

推 poyuan1987:正確動作很重要吧要重訓也是訓練有用的肌肉才有用 12/10 21:48

Tags: 壘球