[技術] 不斷輸球之後的調整 - 壘球

By Liam
at 2009-12-20T21:47
at 2009-12-20T21:47
Table of Contents
新的學期開始之後
我們球隊換了一個新隊長
雖然因為本校系隊眾多
一個禮拜只有排到兩天的練球時間
一天練3小時,一天練5小時(每次練球約20-30人)
有時會有晨練(沒有校隊佔領為前提)
但是在他的帶領之下,練球充實了許多
3小時那天練習打擊
包括打Toss 打網 打T 打模擬 (一半打網 一半toss 然後在一起打T跟模擬)
5小時那天算綜合練習
包括Logu Fly 外野logu 外野歐吧追球咖抖 雙殺 各項打擊練習 有時會有友誼賽
(內外野一起接Logu 其他都內外野分開練)
我們也參加了一個聯盟的比賽(學生球隊聯盟)
到現在學期末了,我們戰績還是很差(全聯盟墊底)
大家不斷的努力,換來的卻是不斷的輸球
大量的殘壘和打擊斷層是我和隊長檢討之後的主因
說實話我自己也打不好 最近甚至開始害怕拿起球棒
所以想請問各位先進
該如何將球隊帶領出這樣的窘境呢?
或者我們的訓練方法是否出了問題?
還有該如何調整如此的低潮?
不期待能瞬間改善
但是希望能夠將球隊帶領到一個高峰
因為我不想下學期還是那麼不甘心
煩請各位先進們幫幫我 也幫幫我們系隊
非常感謝
補充一點:
由於我們上一任隊長的帶球風格是屬於隨性而沒有方向的
常常一邊練完了沒事做只好在一旁發呆+吹風(球棒都被拿光了沒得空揮..)
每次練球也沒有基本的菜單(如果把Catch Ball當作菜單的話就有..)
然後基本動作沒練好就一直free
打不出內野,外野手就只能乾乾站著
因此本隊有長達"一年"的空窗期
--
我們球隊換了一個新隊長
雖然因為本校系隊眾多
一個禮拜只有排到兩天的練球時間
一天練3小時,一天練5小時(每次練球約20-30人)
有時會有晨練(沒有校隊佔領為前提)
但是在他的帶領之下,練球充實了許多
3小時那天練習打擊
包括打Toss 打網 打T 打模擬 (一半打網 一半toss 然後在一起打T跟模擬)
5小時那天算綜合練習
包括Logu Fly 外野logu 外野歐吧追球咖抖 雙殺 各項打擊練習 有時會有友誼賽
(內外野一起接Logu 其他都內外野分開練)
我們也參加了一個聯盟的比賽(學生球隊聯盟)
到現在學期末了,我們戰績還是很差(全聯盟墊底)
大家不斷的努力,換來的卻是不斷的輸球
大量的殘壘和打擊斷層是我和隊長檢討之後的主因
說實話我自己也打不好 最近甚至開始害怕拿起球棒
所以想請問各位先進
該如何將球隊帶領出這樣的窘境呢?
或者我們的訓練方法是否出了問題?
還有該如何調整如此的低潮?
不期待能瞬間改善
但是希望能夠將球隊帶領到一個高峰
因為我不想下學期還是那麼不甘心
煩請各位先進們幫幫我 也幫幫我們系隊
非常感謝
補充一點:
由於我們上一任隊長的帶球風格是屬於隨性而沒有方向的
常常一邊練完了沒事做只好在一旁發呆+吹風(球棒都被拿光了沒得空揮..)
每次練球也沒有基本的菜單(如果把Catch Ball當作菜單的話就有..)
然後基本動作沒練好就一直free
打不出內野,外野手就只能乾乾站著
因此本隊有長達"一年"的空窗期
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Tags:
壘球
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at 2009-12-25T20:21
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