[技術] BE A ACE - 壘球

Isabella avatar
By Isabella
at 2010-10-06T17:55

Table of Contents

各位大大打擾了




小弟最近加了學校的球隊



加入前平常有偶爾找朋友啾團打球



加了後



發現



Q1:我的手怪怪的





狀況時好時壞



好的時候 球出手可以又平又直又快



壞的時候 感覺求完全沒啥力道跟速度 使出全身力氣 還是依樣



最近球隊練球幾乎是每天都練了...





小弟我於前幾天開始 手臂開始痛(只要超過量用球數)

痛得是手臂上面側 痠痛



且球威球速整個不管狀況了


越來越差





有學長提說跟重訓有關


我以前都沒做過

不知道是不是真的因為這個關系!?

我使盡全身力氣感覺求就是走不遠(我守外野)




希望有善心人士能幫我解惑~``~



謝謝

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Tags: 壘球

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2010-10-06T19:54
休息
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-10-08T10:29
先休到好 之後KGB拉長球固定姿勢+鍛練肩膀周圍肌群
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-10-09T18:43
沒力就收 不要硬催 肌肉疲勞的時候丟球很容易受傷
Enid avatar
By Enid
at 2010-10-11T08:01
投球姿勢不固定吧!? 出手點亂跑 小心手臂手傷
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-10-13T04:57
be "an" ace
Olive avatar
By Olive
at 2010-10-13T21:41
好好休息..每天練絕對會疲勞..
Michael avatar
By Michael
at 2010-10-18T01:25
手側面痛 請馬上休息 韌帶發炎 越稱 要修越久
Tom avatar
By Tom
at 2010-10-20T16:59
投球姿勢..好像也有點 有時和出手感覺變伸卡丟法= =
Noah avatar
By Noah
at 2010-10-21T02:56
上次帶很多學弟去結果沒開：（
Noah avatar
By Noah
at 2010-10-23T17:08
我比較懷疑每天練球的效益在哪?
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-10-26T22:41
然後又要去重訓? 這不是..死得更快
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-10-29T18:37
上側痛應該純粹乳酸累積吧 多甩毛巾讓手臂動作順暢
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-10-31T09:42
出手感覺因人而異 手指出力要平均或調整身體姿勢
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-10-31T14:05
大臂痠應該是外野的吧 建議上手(高壓)傳球
Delia avatar
By Delia
at 2010-11-03T20:35
出手感覺因人而異 手指 https://muxiv.com
Emily avatar
By Emily
at 2010-11-08T17:42
好好休息..每天練絕對 https://daxiv.com
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-11-12T23:25
大臂痠應該是外野的吧 https://daxiv.com

北區大專學生聯賽 領隊會議及最新消息

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By Tracy
at 2010-10-06T15:23
親愛的同學們 為了增加比賽的精采度 從本季開始 本聯賽將增加如同外面聯賽的兩聯盟升降制 也就是打進季後賽的隊伍 冠軍及亞軍可以進入到下一個比較高的組別 反之在高組的商率最低及比賽對戰結果比較差的最後兩隊 將會移到再下面的組別 也因為本屆共有16支勁旅參賽 所以大會這邊直接先依照大概的實力以及前兩屆 ...

台中縣市10/9日星期六找尋友誼賽隊伍...

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By Hedy
at 2010-10-05T20:19
我們是一群學生小夥子 因為真的真的很想打打比賽增進自己的見識 所以才來這邊po文章.. 但是.. 卻遲遲找不到隊伍 如果有意願的隊伍.. 可否站內信給我 謝謝各位大大！ -- 推 krajicek:少林足球的峰哥當年也是踢假球才被打瘸的 01/19 20:23 ...

[盃賽]今年MBA壘球賽?!?!

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By Leila
at 2010-10-05T16:12
各位請問一下 有沒有今年MBA壘球賽的消息? 今年聽說是政大主辦 不知道現在進度如何? 有大大可以幫忙解答嗎?? 非常之感謝!!! - ...

[裁判] 有看過這樣被沒收比賽的嗎

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By George
at 2010-10-05T15:54
※ 引述《huntdeity (糟透了)》之銘言： : 於是我們球經就跑去告訴裁判說二壘手要換人 : 此時原先的二壘手已經回休息室 : 捕手調到二壘 板凳球員到捕手位置 : 可是裁判一直堅持不肯換 : 在場上準備守備的我們一頭霧水 到底為什麼裁判不讓我們換人 : 然後正當隊長要從左外野跑去詢問裁判時(還沒 ...

[裁判] 有看過這樣被沒收比賽的嗎

Adele avatar
By Adele
at 2010-10-04T23:48
話說小弟上禮拜六打了一場比賽 是在X復橋下的X復聯盟協同我們學校的慢壘社 所辦的學生聯盟賽 那天小弟我守游擊 狀況很差 二局上兩次傳球暴傳以後非常自責 很生氣的在場上摔了手套 這次裁判馬上指著我 給了我一個警告(一場比賽只有一個裁判) 我便馬上把手套拿起來 彎腰跟裁判說對不起 然後我就和 ...